イカれたバッテリー

ごきげんよう。わらわです。

ご無沙汰しておりますが、生きております。笑
ここのところ、夜には気力が尽きてしまっていて、なかなか投稿出来ずにいました。

生存報告を兼ねて、ここのところを振り返ってみます。
来週の水曜日はまた診察日なので、そこまではなるべく投稿していきたいな。
と、一応思っています。

では。

1. 朝で大体決まる

朝。ここで1日の調子が大体分かる。
とても重要。

日付が変わる前に寝るリズムは変えずにいるものの、スパッと起きられる日と、眠すぎて昼まで布団の中の日と、差が激しい。

一応復職を想定した時間にアラームをセットしていて、アラームの時間まで寝ている日は、割と綺麗に起きられる。

が、早朝覚醒してしまった日はダメがち。

眠りが浅いためだろう。
アラーム後の3度寝で、悪夢にうなされ目覚める。

スタートから最悪である。
なぜこうも悪夢ばかり見るのか…。
夢くらい楽しくしてほしい。

午前中のルーティンは、家事と筋トレ。

家事は2日に1度で、筋トレは3日に1日休みを挟むリズムで続けている。
今日は、どちらもやらない日だった。
随分余裕のある朝だと思いながら、少しだけ本を読み進めた。

思い立ってから始めるまで随分かかった筋トレだが、マットを買えてからは意外と続いている。

決意表明的な｜わらわ｜note

最初にして最大の難関が、準備だったみたい。
リングフィットのセットメニューで、姿勢改善＋ランダムに2セットを続けている。

家事をやる日に足のトレーニングが多いと、生まれたての子鹿のような足取りでコインランドリーに向かうことになるのが難点。

2. 気力をふりしぼる

そして、午後。
昼食を摂ってしばらくすると、疲れ果てる。
体力というよりは、気力が尽きた感じ。
寝るまでは行かなくても、とても活動できる感じではない。

ぼーっとしたまま夜を迎えて、最後の力を振り絞って夕飯の支度をする。
ご飯は冷凍してあるし、千切りキャベツと豆腐を皿に盛り、おかずは冷凍かコンビニ。

炒め物をする時もあるかな？くらい。
気力が終わっているので、労力は最小限。

今晩は、コンソメスープを作った。
明日の昼の分もある。天才か？

昼はまだ元気なので、パスタを作ったりする。
やはり、炒めているだけだが。笑

揚げ物はお店で食べればよいのでね。
私は、炒め物しかしません。笑

3. Not full charged

時間はあるし、お金もまだそこまで逼迫していないし、体力も少しずつつけている。
が、圧倒的に気力がないと感じる毎日。

バッテリーがイカれてしまったスマホみたいな。
満タンになったんじゃなかったの？！みたいな。

スマホと違いモバイルバッテリーがないので、夕方にまたコンセントにつながなくてはいけない。

筋トレしない日は、ほんの少し長持ちする。
じゃあ、体力ないやん…。ガハハ…。

本日は以上です。読んでくださり、ありがとうございました。