コロナ状況下で試す自分らしい働き方

在宅勤務で気持ちがたるまないよう、リズムを作らなければいけないと思っていた。
朝、窓を開けお風呂に入ってから掃除をする。それから仕事をする。
昼、ご飯を作って食べる、たまに昼寝をする。それから仕事をする。
夜、決まった時間まで仕事。ご飯を作って食べ、お酒を飲む、寝る。

こんな過ごし方が、人間本来の就労かもとぼんやり思っていた。
でも、眠りに集中できず2時間ごとに起きてしまう。なんとなく気持ちがしんどい。

そんな中、大学の先輩と、ボディートーク。両方の施術でいわれたことが、
「あなたには、時間を持て余すストレスがある」。
・・・正直、自分にショックを受ける。私は時間をじっくり味わうことができないのだろうかと・・・。
”心をなくす”忙しい状態は好きではないけれど、”心をこめて”何かに力を注いでいる状態が好きなのか、と自覚する。

金曜日、今週ずっと手掛けていた原稿をたまたま朝8時から取り組むこととなった。いままでは夕方に作業していたこの原稿、思えば集中力に欠けていたのだが、朝はずっと考えることができた。なんなら文字もくっきりと見える気が！！PCは再起動すると動きがスムースになるように、人間も睡眠を経たほうが動くんだなあと、そこではっとする。

私の場合、朝時間が効率が良いのかもしれない。であれば、朝、クリエイティブな仕事ができるように生活を調節したほうがよいのではないだろうか。
昼～夜は、思考というよりは手を動かす作業を中心に。
そうすれば、心をこめられる仕事の精度がより上がる。

COVID-19のようなリスクは今後もあるということが2020年、人類に刻まれた。さらに、日本には地震のリスクもある。
働くことは、暇がストレスと感じる自分にとって大切な行為だ。であれば、どういう形が快適な労働環境か。今の時間を”利用して”、試すことができればと思う。働くことができる状況に、心から感謝をしながら。


Trying out my own way of working in the coronavirus situation
I've thought that I have to make the regular routine so I won't to be slacked off working at home.
In the morning, I open the window, take a bath, and clean my room, then I start to work.
In the afternoon, I cook and eats the lunch, sometimes take a nap, then I start to work.
At night, I work until a certain time, so I cook the dinner, eat, drink, and go to bed.
I had a vague idea that this was the natural way for people to work.
However, I can't concentrate on sleep and wake up every two hours. I feel somehow uncomfortable.

In the midst of all this, I talked my senior in college and had the Body-Talk. What they said in both procedures...
--You have the stress of having time on your hands.
Honestly, I'm shocked at myself. I wonder if I can't savor the time.
I realized that I don't like the busy state of "losing my mind", but I like the state of "putting my heart" and soul into something.

On Friday, I happened to start working on the manuscript I've been working on all week at 8 a.m. I used to work on this one in the evening, so now that I think about it, I was lacking in concentration, but I was able to think all morning. I felt like I could see the letters more clearly! It struck me that just like a PC runs smoothly when it is restarted, humans run better when they sleep.

In my case, the morning hours may be more efficient. If that's the case, would it not be better to adjust my life in the future so that I can work creatively in the morning?
From day to night, I focus on simple work rather than thinking.
That way, the accuracy of my heartfelt work will increase, I think.

In 2020, humanity was reminded that risks such as COVID-19 will continue to exist in the future. In addition, there is a risk of the earthquakes in Japan.
Working is an important act for me as I feel nothing to do is stressful. If so, what kind of work environment is comfortable? I wish I could "take advantage" of this opportunity and try it out. With now deepest gratitude for the circumstances in which I'm able to work.

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This text was mostly translated by DeepL.