いよいよ最終日！「9日間ファスティングに挑戦しました！」
9日間やってきたファスティングも今回が最終日！
長いようで短いようなあっという間の時間でした。
ファスティング最終日の食事最終日は肉類やカフェイン、乳製品や卵はNGですが、
「まごはやさしい」の食材が食べられるため食べられる幅が一気に増えました。
朝ごはんは会社で植物性のプロテインのみ。
日中はずっとハーブティーと植物性のオーガニックプロテインだけで過ごしました。
夜はしめさば丼とみそ汁の出前を取り食べました。
ファスティングの結果
ファスティング前は顔のむくみが気
