【BBJ初出場の裏側】大会当日まで完全ロードマップ【君は1人じゃない】
こんにちは。わたるです。
2021年7月4日(日)
ベストボディジャパン京都大会に初出場してきました。
2021年2月4日(木)にベストボディジャパンへ出場するぞ!と決意し、
5か月間の激しい減量の末、
絞り切りました。
本noteでは、初めてのコンテスト出場までに私が行ってきた【減量の裏側】を包み隠さず、全てお伝えしています。
✔ 本noteの想定読者
もしいま大会に出るかどうか悩んでいるのであれば、一言だけ言わせてください。
結論出た方がいいです。
理由は、体が変わること以上の価値がそこにはあるから。
✔ 私の考える価値
・自分に自信がつく
・人としての余裕が生まれる
・超自発的になれる
・思考がポジティブになれる
・仕事で成果が出せる
・人脈が広がる
・忍耐力が身に付く
・異性からモテる?
挙げだすとキリがないのでこの辺で終わりますが、出ることへのメリットは非常に大きいと身をもって感じましたね。
今回はベストボディジャパンに初めて出場される方向けに、大会当日までの私が実際行った5か月間の減量の過程を全てお伝えしています。
本noteを読むことで、初めてでわからないことだらけの減量の道筋が明確化し、心に余裕を持ちながら当日最高のコンディションを迎えることができると思っています。
✔ 本noteの信頼性
もちろん、お金がなかったのでトレーナーもつけず、全て独学で減量を行ってきました。
ちなみに私はなんの取柄もないただの会社員で、ただ趣味で始めた筋トレが楽しくて仕方なく、気が付いたら大会に出ていたごく普通の凡人です。筋トレ歴は3年ほど。
過去にすごい偉業を成し遂げたわけでもなく、体が生まれつき大きいわけでもない。
ただやみくもに無計画で減量を進めるのは、裸でサバンナへ飛び込むようなもの。
しっかりと知識という武器をもって挑むべきかなと思います。
✔ 本noteの注意点
※ですが、読者さんことを思い浮かべながら記述していますので、参考になるかと思います。楽しみにしててください。
ではさっそく、本題に移っていきましょう。※ここから有料で読めます。
✔ 告知
ダイエットにおけるお悩み・減量に対する不安、1人で抱え込まなくてもいいように、私があなたの悩みを解決したい。そんな想いから
公式LINEにて無料お悩み相談会を開催します!
是非、公式LINEからメッセージください。どんなお悩みでもお聞きします。
目次
第0章:減量開始時の体重・体脂肪率・見た目
2021年2月4日 忘れもしない減量1日目です。
ここから先は
¥ 1,000
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?