糖質って悪者？

ダイエットするなら糖質摂らない方がいいでしょ！

私もそう信じていました。

だって、ライザッ◯でめちゃくちゃ痩せてる人多いじゃん！

やっぱり手っ取り早くやるなら糖質抜くのが鉄則でしょ！

なんて信じ込んで、気づけばごはん抜きのおかず食が当たり前の日々を過ごしていました。

確かに、糖質を毎日気にする日々を過ごした３ヶ月は１ヶ月にー１kgが当たり前。しっかり体重は落ちました。

が、

４ヶ月目…落ちない。変わらない。

５ヶ月目…変わらない。。

６ヶ月目…変わらない。そもそもコンビニのサラダチキンがもう見るだけで嫌！

もう！なんのためにこんな食管理やってんのよ〜！！！！

そもそも糖質ってなんで摂っちゃいけないんだっけ？糖質って何なのよ。とことん調べてやる！

そんな気持ちで糖質ととことん向き合ってみました。