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全てにおいてしんどいの?
疲れた、しんどい、もう気力がない。
休めたら良いのに休めない。
だって仕事があるから。
なにもかも放り投げて、ぼけーっとした時間を過ごしたいけど、、、。
そんな人、いると思います。
(なぜなら僕もそう思う時あるから笑)
「だったらやったらいーじゃん」
って一言で済む話だけど、
それをすぐにやれちゃう人と、現実的には無理だよねって引っ込んじゃう人がいるのもまた事実。
そんな時、どうしたらしんどさが楽になるの?
って言うのが今日の記事です。
しんどいとか疲れてるとか感じている時、
自分自身をそもそも「しんどい、疲れてる」と
テーマ設定して観ています。
もう全てがそうだというぐらいに。
でも改めて1つ1つ観ていくと、
足はしんどいな
腰もしんどい
でも手は楽だぞ?👀
と、しんどいところとそうでもないところがあることに気付きます。
自分で、しんどいところにチューニングして、
そこだけを拾っていることがあります。
1つ1つ捉えていくと自分自身100%がしんどいわけではないことに気づいて、その1つ1つを観ていく過程で楽になっていきます。
是非、試してみてください^ ^
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