#54 "ユーモア力"と"しなやかさ"
ユーモアとは、すごいものだ。
非常につらい状況の時に、最後に踏ん張れるのはユーモアのある人だという。
体力のある人より、ユーモアのある人の方が精神的に強いのだそうだ。
そういわれても、ユーモアというのは一種の才能のようなもので、つらい時にユーモア力を発揮するのはそう簡単ではない。
窮地に陥った時にユーモアがそれを救ってくれるということは納得しても、そのユーモアがスラリと出てくる人は少ないのだ。
笑いヨガではユーモアによる笑いを「条件付きの笑い」と呼ぶ。
ユーモアによる笑いは、個人の知的な能力やその時の気分、幸福度や人生における満足度によって異なるというのだ。
しかし、条件付けがなくても笑うことはできる。
ユーモアを理解する能力がまだ備わらない幼い子どもでも笑っている。
人間が、生まれ持っている「遊び心」と「喜びを感じる力」で笑っているのというのが、笑いヨガの考え方だ。
楽しく笑う能力を失ってしまった大人でも、抑制心を取り除くことで、笑いがあふれ出るというのも笑いヨガの考え方である。
抑制心とは、溝を詰まらせる砂利のようなものだという。
それを取り除くとまた水は流れだす。
「笑いヨガは、詰まったものを洗い流す役割を果たす」
「笑うのにユーモアは必要ないが、笑っているうちにユーモア心が身についてくる」
（日本笑いヨガ協会発行／販売終了）
これは、本当だ。
笑いヨガは、大人のごっこ遊びのようなもの。だから、これをやると、子どものような無邪気さが出てくる。
すると、ウソみたいな話だが、無邪気さが、遊び心を引き出し、クリエイティブになってくるのだ。
だから、ユーモアの力が増してくるのだろう。
ユーモアがあるから笑いに囲まれて暮らせる。
笑っているうちにユーモア力が増すのだとしたら、とりあえず笑う。
まずは、試して欲しい！
笑いヨガは、ユーモア力を上げる、強力なツールとなるのだ。
そして、しなやかに過ごしていこう！
自分はユーモアがないと思う人ほど試していただきたい。
---------------------------------
まぐまぐ「心と身体に効く笑いヨガの力」
Vol.149 “ユーモア力”(2012.5.15)
★ ★ ★
笑う習慣を身につけると毎日楽しい発見が増えるハズ！
それも健康体操としてやってみる方法なんです！！
▼▼▼ しっかり学んで笑いの効用実感するなら ▼▼▼
