食事とサプリと運動量が適切なのと、 半袖で過ごせる温度気候のためか、 身体の調子が過去にないくらいによい。 ただ、パトムの反応も過去にないくらい著しい。 好転反応、なのだと思う。

汗ばむ季節がやってきた。 自分がパトムであると、大いに知らされる季節。 ある種の感覚は、鈍感にして。 今、自分にある、与えられている、もの、ことにはたくさん、 感謝をしよう。 小さなことで、幸福感を高めてしまおお。

ATPの産出を高めようと、サプリメントで栄養を補助する。 多数種、摂取する。 量と、数と、回数を決めて、もう2年ほど続けている。 数や種類の変更、修正もずいぶんした。 おかげで、子どもの頃のように調子がいい。年相応にだけれど。 ただ、パトム症状も強くでている。

パトムが歯科クリーニングを受ける

パトムな私も、半年に一度、歯科クリーニングを受ける。 あえて、規模の大きめな、スタッフ数の多い、クリーンな環境のクリニックを見つけだし、3年ほど通っている。 とても気に入っている、ネット検索のおかげである。 歯科技工士の方に、クリーニングを受ける。 取り掛かりすぐ、くしゃみ反応をよくされる。 席を少し外して「くしゅん、くしゅん」と3度ほどして、席を戻して「すいません」と言ってくれる。 自分の方こそ「すいません」と内心となえる。 そのあと、慣れるのか、こらえているのか、静か

パトムが幸せに生きる 最低限のケア、謙虚、感謝。 あとは、他者に多少の迷惑を覚悟する。 その分、自分も多少の迷惑を覚悟する。 肝は、自己受容の深さ。 自己犠牲もダメ。

パトムに気付いてから8か月

自分が、パトムである事に気付いてから、8か月が経過。 からの、行動の変化と、心境の変化。 冬でも朝と夜にシャワーを必ず浴びる。 石鹸を使わずに。 外出はクルマ移動が無敵。 外食、人の集まる場には行かなくなる。 必需品の買い出しには積極的に行く。 反動的に、クルマでの一泊ひとり旅行に行く。 旅の間、3名、大いに咳き込むアレルギーの方に遭遇。 景色がとても綺麗だった、楽しかった、2日目の後半はとても疲れた。 また行きたい。 精神的にとても謙虚になる。 自分にあるものに、目を向

人生はあっという間と言うけれど

一年あっという間、人生は短いと聞くけれど。 ワキガ、リーキーガット、パトムのコンボをそろえて生きていると、 対処不明や、理解できない身体のだるさや、症状のわからない不安で 長い時間を味わってきた。 加齢と共に、身体の疲労感も体臭も増してゆく。足枷(あしかせ)の付いた人生(笑)。 自分の人生の実感は長い。 ただ、時代と昨今の情報量、機能食品、アイテムの選択入手が容易になったおかげで、 自分に起きている症状の解明や、対処法、ケア用品、メンタルの方向まで独自に見つけ出せるように

神さまは私に、パトムや体臭問題を与える事で、 チートな精神レベルへ向かわせようとする。 幸せであろうとするなら、いま持っている小さなひとつひとつを、 感謝で数えなさいと言う。 問題を抱えることで、逆に守られてきた状態を大切にしなさいと言う。

パトムな私にとって12月は、恰好の活動期である。 空気は乾燥し、気温も冷たい。 発汗、蒸散が起きにくいぶん、肌がベトつかない。 これは相当気持ちが楽である。 寒くてありがとうである。 ただ、服装は大事。厚着をして蒸れたのでは、元も子もない。

アルコールとパトム

50歳の年、30年続いた飲酒をやめた。 それまでは、依存度の高い飲み方を続けていた。 「禁酒セラピー」という本を読んで、アルコールへの依存を断ち切る事が出来た。 その頃、長年患ったリーキーガットの影響で体力も相当落ちていて、アルコールの分解が身体に相当負担になっていた。 そんな状態に困り果てていた事もあり、あっさり辞める事ができた。 あれから2年、禁酒、食事の改善もあり体調もずいぶん良くなった。 ただパトムの度合いが強くなった気がする。

パトムな私も、月に一度髪を切りにゆく。 カットハウスを利用する。 理容師さんで過敏症の方に会ったことがない。 少々の鼻すすりはあっても。 髪を整えていただく。 人への信頼が相当回復する。

活動的なパトムあるある。 清潔感が命。 こまめに下着まで着替える。 ベタつきを感じたら直ぐにシャワーを浴びる。 洗濯機をこまめに回す。 晴れの日の洗濯物が気持ちいい。