アルコールとパトム

50歳の年、30年続いた飲酒をやめた。
それまでは、依存度の高い飲み方を続けていた。
「禁酒セラピー」という本を読んで、アルコールへの依存を断ち切る事が出来た。
その頃、長年患ったリーキーガットの影響で体力も相当落ちていて、アルコールの分解が身体に相当負担になっていた。
そんな状態に困り果てていた事もあり、あっさり辞める事ができた。
あれから2年、禁酒、食事の改善もあり体調もずいぶん良くなった。
ただパトムの度合いが強くなった気がする。