今日のごはん(退院9日目)
シシャモ1パック買ったけど、もう飽きたww
あと1回分あるよ…
朝ごはん
クロワッサン182、バナ86、味噌22、刻み野菜11、チーズスティック112
合計413kcal
お昼にカレーを食べる予定なので若干控えめ。
昼ごはん
カレーライス480、サラダ11、スープ20
合計511kcal
久しぶりのカレーはおいしかったね。
夕ごはん
豆乳そうめん204+52、ピクルス20、サラダ15、シシャモ78.7
ラー油2、
合計371.7kcal
少なかったのでりんご3切れ60
合わせて431.7kcal
病院ではよくりんごが出てきたけど、
自分でむいて食べるのは久しぶり。
過食偏食には気を付けないとね
自分への戒めと考えてこの記事を書いています。
今日はこれでおしまい!
ありがとうございます
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