SNSは、みんないいところばっかり見せる。 人の考えも、いい生活も、もう見飽きた。 そんなことみんな思ってるわ、やってるわ、ただ言わないだけよ。 なんで発信しなきゃいけないのか。 応援してもらうため？記録？アウトプットのため？ だとしたら、今わたしは人の生活覗いてる場合じゃない。だからインスタの頻度を減らしたい。 今日はジムへ契約に行った。 巻き肩、反り腰、メンタル。 思い浮かんだことはやってみる。 THEWALKJAPAN2024KANTOのグランプリ絶対に獲ると決めている
キレイに歩くはモデルやコンテストを受ける人たちだけのものじゃない。 人間だったら知っておくといいと思う。 こうじゃなければスタートラインにすら立てないなんてない。敷居が高いと一部の人のものになっちゃう💦 見える景色、前を向く自分、コツコツという女性らしいヒール👠の音。好き。好きが詰まってる。 戸田先生のウォーキングのレッスン。 楽しく、時にSっ気を出しながら自分と向き合うということを教えてくれる。今週の金曜日も楽しみ〜😊 母が千葉県の安房出身。徳島の阿波(あわ)の安房(
1.娘が好きな男の子からお土産をもらって、その後一日中ポワポワしてた。可愛い😍あの、人の優しさに触れた時の猪之助のよう。なんて言ったら怒られるかも😜 2.諸々応募をする。どこかに引っかかればいいし、引っかからなくても、続けるだけ。動けていると嬉しい☺️ 3.人のためになりたいと思う気持ちがあること、 愛されることに対するブロック、色んな感情に気づく。
巻き肩を治したくて整体を検索。 喉の下あたりがモヤモヤする。 感じる。 私は22年間事務の畑で生きてきた。 息抜きの時間の使い方は変わるかもしれない。 改善はするけど、これまでを否定しない。 がんばってきたね。 お疲れさま😉✌️
自分を表現してくださいと言われた時、難しい。 この形で、と言われたらできる。 まだ恥ずかしい。 出来ない自分を曝け出すこと。 それが今の100%であること。 100点を目指すのではなく、100%でやる。 それに慣れていないか、まだ100%じゃないか。 両方か。 現在地を知る。 悩んでも仕方ない。 鏡を購入。
重心は、今おいている箇所より20cm上。 脚は胸骨から繋がっている。 胸下から脚を出すイメージで歩くと美しい印象になる。膝下から忙しく動かす様に比べて、優雅に見える。姿勢よく歩くと大人でも身長が伸びる。正確には元に戻る。 視点が高くなるだけで、気持ちがいい。 反り腰になって腰を痛めないようにだけ気を付けよう。
歩幅は大きくとる。 ちびちび歩く人に堂々としているひとはいない。 例えば自己紹介で人前に出るとき、堂々と歩けない。 目立たないように、こそこそ歩く癖がある。 違和感を覚えたのなら、歩幅をとることを試してみてほしい。 歩幅は踏み出すときの軸足の母指球で決める。 足を遠くに出す意識ではない。 母指球で地面を押しだして着地したところが歩幅。 自分に合った一歩を踏み出そう。
基礎が大切で、難しい。 姿勢、身体の重心移動、つま先、足の運び方。 TWC第一回目のレッスンを受けたけど、 伸びしろしかなかった。 背中を使うことと、肩甲骨を使うことの違い。 巻き肩での姿勢。 足の運び。 つま先。 重心の位置。 次回までに絶対修正する。
1.娘とくっついて眠る時間が幸せ。 2.TWCの第一回目レッスンの後からプランク朝晩が続けられている。この調子💪。回数も増やしていく。 3.粗大ゴミの予約をようやくした！(ダジャレ💦) 明日は洋服捨てるよ〜✨ SNSで人の生活覗いてる時間が長いから、自分に使いたい。
娘の運動会があった。 私の気持ちは、楽しんでくれるといい。 一生懸命な姿を見たい。 勝ちにこだわって欲しい。 現実は、玉入れでは歩いてこぼれ玉を拾いにいく。 ダンスは恥ずかしそうに微弱に踊ってる。笑 何組が勝ってるか気にしない。 運動会楽しくないだろうなぁと思う。 見る必要あるだろうか。 だけど、無駄とも思える時間も彼女を知る時間。 やる気のなさそうな姿も、必要な時間なのだろう。 そのままでもいい。 そんな時だったと振り返ってもいい。 頑張らなくても容易にできることを一緒に
戸田先生のレッスンだった。 一週間前にも受けた。 自宅で練習した。 前よりよくなったね！と言ってもらえた。 久しぶりに思い出した。 受け取れない自分を。 どうにかしようとせず、置いておく。 これからも沢山良くなるから。 慣れていく。 ダメ出しは受け取り上手。 しっかり練習していく。 2日間にわたる娘の運動会もあって睡眠不足。 でも動けてるから、辛くない。 歩くことは、楽しい。 はまる。
今日は雨。 気持ちよく眠れる。 娘を送り出して、寝た。 幸せ。 起きて、ポージングの練習。 方々調べたけど、早くて。 『わからない』って言葉をすぐ出す。 『いや、間違えた。わかるようにやる。』 訂正してすぐやる。 わかりやすい動画を探す。 自分と向き合う時間が取れた。 大丈夫。 昨日とは違う。 成長してるよ。
私をどのくらい知っているだろうか。 羅列していく。 日の出とともに起きたい 整然としたもの、こと ものが少ない空間 パジャマで1日過ごしたくない ワンピース、スカートが好き 静か 香り(アロマよりお香になってきた) 結論を言って欲しい 堂々としていること 花 旅行 平屋 和と洋のミックス そうじゃないものをなくしていく。 断捨離しよう。
日本語力の講義を受けた。 私のメンターの文章は、 結論を先に言ってくれる 短くまとめてくれる (余計な言葉がない) 嘘がない 結局？な、長めの文章は小説じゃない限り読めない。 ブログもそう。 ネットでなにか購入する時もそう。 想像を掻き立てるところとそうじゃないところがある。 センスを磨こう。
最近、起きるのがとても億劫だった。 今朝はアラーム付けずに、7時起床。 土曜はもっとゆっくり起きる。 昨夜の就寝時間は1時頃。 起きたときの体感が軽い。 いい時間を過ごすと、こんなにも楽なんだと知る。 いい時間は、なりたい人たちと過ごす時間。 いい時間は、やりたいことに集中する時間。 作り出せるようになりたい。
昨日は、戸田涼太さんのレッスンへ。 ウォーキングアップ、歩き方の基礎 先生によって教え方が違う。 自分と常に向き合って、修正していこう。 ご一緒した方もコレクションに出るとのこと。 とても明るくて美しい方だった。 この世界が好き。 環境が好き。 改めて確認した。 写真撮ってもらうの忘れた🥹
