#砂糖断ち
わたしが砂糖中毒から抜け出せたのはなんでだろう？
小さい頃から慣れ親しんだお砂糖さん。気づけばいつもそばにいて、辛い時も、楽しい時も、悲しい時も寄り添ってくれた。
今日はそんな私のシュガーヒストリーです。
砂糖漬けの青春時代
中学時代、おばあちゃんの好意に甘えて毎日お菓子を食べまくる。
高校時代、朝大福２個、昼菓子パン３個、練習前ロールケーキ１本、練習後みたらし団子３本とスーパーカップと紙パックジュースのマミー（1日分）こんなの朝飯前！全
ダイエットって痩せることがゴール？私なりのアンサー。
今回のnoteで伝えたいこと
・他人軸ではなく自分軸でダイエットを楽しもう
・自分で自分を満たすためにできることを考えよう
あなたにとって、「ダイエット」とは何ですか？
「痩せたい！」という漠然とした願い。
筋トレや運動のお話より前に、まずは心の部分を細かく紐解いていきたいと思います。
洋服を着こなすため、結婚式のため、大切なひとのため、その想いはひとそれぞれ違いますね。
わたしは、「ダ