幸せワガママ研究所【自分軸で楽に生きるためのヒント】

【ワガママで幸せ♡】「それ、言わないで欲しい」と思うことを言われ続ける時は・・・

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。ディスられるというお悩み先日、こんなお悩みを伺いました。ありますよねー、こういうこと。私も経験があります。これを解決する方法、それが実は ”ワガママになること” なんです。え、なんで？って思いますよね。この記事ではその理由を順を追って説明します。それはあなたのワガママを奪う呪いの言葉例えば何をやらせても上手くできないんだからやっぱり料理が下手だよね家計簿もつけら

【書評】生きづらさと日本文化の関係。ベネディクト著『菊と刀』を読んで考えたこと。

我が家の中１の娘が不登校を始めてしばらく経った頃、娘が、人とコミュニケーションをとることに対してかなり強く不安を感じていることが分かりました。そこで「対人不安」について調べたところ、対人不安症が「恥の文化」を土台とする日本特有の病気であると考えられていた時期があったことを知りました。　　　そこで、日本の文化基盤が「恥」にあると提唱したベネディクト著『菊と刀』(1946)より、生きづらさと日本文化の関係について紐解いてみます。『

家族の頼みでも、嫌だったら「NO」と言おう！ワガママになれば幸せ💕

こんな悩みをよく耳にします。　もう、これはですね、キッパリと断る案件です❗️❗️ モヤモヤっとしてきた段階で一度「ちょっとその日は都合がつかない」とか言ってお断りして時間を稼いでいる間に次回以降の断り文句を考えましょう。　　つまり、週に１回数時間なら良い、なのか月に１回なら良いのかお金を払ってくれれば良いのかもう全くやる気はない、なのか。そして言ってやりましょう。いくらお姉ちゃんだからって妹の時間を好き勝手に奪って良い権利は

「成果を出せる素直な人」は実は「幸せでワガママな人」でもある【お一人さまの仕事術】

10月の半ばに書いた記事が私史上最速で100スキを達成し紹介もしていただけました。その記事はこちら↓ 紹介してくださった記事はこちら↓ 皆さんに楽しんでもらえたようなので、今回は、この記事を書いた理由や裏側をお届けします。私自身が「素直な人」である記事の「素直な人」にはモデルが何人かいるのですが、そのうちの１人が私自身です。私自身は成功者には程遠いのですが全然結果も出ていないのに抜擢されたり成功している方に可愛がってもらったりすることが多い

ぶっちゃけ「男が稼げばいい」と思っている、その理由。

男女雇用機会均等法が制定されるとかどうとか、ちょうどその時代と中高時代＠女子校が重なったので「これからは女性も働く時代」と思わされて成長したけれど、これって呪いだったなと思うんです。私は仕事をするのもお金を稼ぐのも好きだけれど・・・データを見れば男女雇用機会均等法から30年経った今、正社員同士を比較しても女性は男性のお給料の75％に留まっているし様々な研究から、国内外において男性については遺伝（IQ)と収入に相関があるが女性については遺伝

ワガママになるといい男にモテる〜その１：女であることを楽しめるようになる〜

うちの夫はなかなかいい奴で焼肉に行ったら焼くのも取り分けるのも全部やってくれるしなんなら、私が床にこぼしたアイスクリームも拭いて片付けてくれます。結婚後は時間的な制約はありますが家事も育児もやってくれますし収入もまぁまぁ結構あるようです（よく知らないんですけど）。そして私が何かをやってもやらなくてもまぁいいけどね、と許容してくれます。夫に限らずお付き合いしたり仲良くなる男性が”いい男”なのは私にとっては特別なことじゃなくて車なら家まで

幸せでワガママな人になる５つの心得を身につけるための具体的な方法

「自分自身を生きたい！」と思い、「自分の幸せとワガママ」を追求するときにどうしても必要だったのが「嫌だなぁ」と思ったり「期待に応えていない」と思ってしまう自分のネガティブな感情との付き合い方と常識や他人の考えとのズレが生じたときに自分の考えをきちんと説明する力でした。あるとき、自己流で試行錯誤して積み上げてきた方法が研究している中で学んだ「科学のお作法」と共通しているということを発見し、その共通項から世界一簡単で科学的な「自分が満たされ、

ワガママになると手に入る幸せの形。そして「幸せワガママ研究所」が伝えたいこと

おさらい「幸せでワガママな人になるための５つの心得」その１：今、自分が感じていることは全て正解その２：自分の本質を知る・決めるその３：幸せ脳を作るその４：事実と感情を分けて考えるその５：自分のルールは自分で決めるワガママになって得られる幸せ「ワガママ」という言葉には「自分勝手」「周りを振り回す」というような意味もあるので「ワガママになる」という表現に抵抗を感じる方もいるかも知れません。けれどもわたし達は、常に膨大な量の情報に晒されていることもあっ

ワガママになると、幸せにもなるし、成果も出せるようになる。の科学

自分軸で楽に生きるための科学【幸せワガママ研究所】理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。これまで２回にわたって、幸せでワガママな人になるための５つの心得その１：今、自分が感じていることは全部正解その２：自分の本質を知る・決めるその３：幸せ脳を作るその４：事実と感情を分けて考えるその５：自分のルールは自分で決めるの中から、もっとも重要で、かつ、もっとも言葉で伝えやすい（２）と（４）をお届けしました。幸せと成果が同じ仕組みで得られるわけこ

幸せでワガママな人になる５つの心得、その４〜常識や被害者意識に囚われて自ら不幸になってませんか？〜

自分軸で楽に生きるための科学【幸せワガママ研究所】理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。おさらい：幸せでワガママな人になるための５つの心得その１：今、自分が感じていることは全部正解その２：自分の本質を知る・決めるその３：幸せ脳を作るその４：事実と感情を分けるその５：自分のルールは自分で決めるこうやって幸せでワガママな人になると、 ✔︎　「こうしなきゃ」「こうやるべき」がなくなる ✔︎　自分の「好き」「楽しい」を優先できる勇気をもてる ✔︎　他

幸せでワガママな人になるための５つの心得、その２〜自分の本質を知る・決める〜

今日は、私が自己流で試行錯誤して積み上げてきた方法と研究している中で学んだ「科学のお作法」との共通項から「自分の本質を知る・決める」をお届けします。幸せでワガママな人になるための５項目とメリットその１：今、自分が感じていることは全部正解その２：自分の本質を知る・決めるその３：幸せ脳を作るその４：事実と感情を分けて考えるその５：自分のルールは自分で決めるこうやって幸せでワガママな人になると、 ✔︎　「こうしなきゃ」「こうやるべき」がなくなる ✔

ワガママな人ほど幸せ！なぜなら自分で「〇〇て」いるから

別に今、不幸ってわけじゃない。どちらかと言えば恵まれている方だと思う。 →でもキラキラしているあの人が羨ましいと感じることがある・・・ →私にももっと何かできるんじゃないかと思うことがある・・・子供にもなるべく良い環境を与えてあげていると思う →でも将来、この子が本当に幸せになれるのか不安になる時がある →どんな状況であっても自分で判断できる大人になれるだろうか？どんなに恵まれていても最善を尽くしていても自分の「幸せ」については疑いが出てきてし

今、あなたが感じている全てが正解◎幸せでワガママな人になるための５つの心得その１

自分軸で楽に生きるための科学【幸せワガママ研究所】理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。幸せでワガママな人になるための５つの心得の発見私は子供の頃から「大人の期待には応えずに自分が楽しく幸せと思える人生を生きたい！」と強く思っていたのと同時に「それが真実なのか知りたい」という欲求も強くて「チューリップって本当に 🌷←こういう形に見えるの？」と放課後、学校の花壇の前で毎日チューリップのスケッチをしていたような子供でした。その勢いで生

【🔮数秘✖️コーチング無料セッション実施中！】あなたの中の才能を発掘して、悩みを望みにシフトチェンジ↗️

こんにちは。【幸せワガママ研究所】理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。誰にも相談できずにモヤモヤしていませんか？別に今、不幸ってわけじゃない。どちらかと言えば恵まれている方だと思う。いや、そう思いたい。 →でもキラキラしているあの人が羨ましいと感じることがある… →私にももっと何かできるんじゃないかと思うことがある… →実は、不安や焦りがいつも心の底にある… 　そんな風に感じているのに大したことのない悩みだからと相談できず、悶々として

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