新しいことを始める時は深呼吸で臨場感を変える
新しいことをはじめる。むずかしいですよね。そのときには「深呼吸」を使いましょう。
はじめるは難しい
新しいことを何かはじめる。難しいと思ったことはないでしょうか。
やり始める前はやる気まんまん。しかし、いざその時になるとどうでしょうか。掃除をはじめる。家にある漫画を読む。YouTubeなどを見はじめてします。
自分にとって心地よいもの。それをやってしまう。ある意味の依存です。依存から離れて何かをはじめる。そのために必要なことは何でしょうか。
深呼吸する
新しいことをはじめるとき。そんなときには深呼吸します。
普段呼吸は意識しません。あえてその呼吸に意識します。そのことで通常の意識とは異なる状態、モードに入れます。そこであえて普段しないことをやってみるのです。
一緒に学んでいきましょう
グラフィックレコーディング、グラレコの学びを提供しています。今回のような小ネタも満載です。一緒に学んでいきましょう。
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