新しいことを始める時は深呼吸で臨場感を変える

　新しいことをはじめる。むずかしいですよね。そのときには「深呼吸」を使いましょう。

はじめるは難しい

　新しいことを何かはじめる。難しいと思ったことはないでしょうか。
　やり始める前はやる気まんまん。しかし、いざその時になるとどうでしょうか。掃除をはじめる。家にある漫画を読む。YouTubeなどを見はじめてします。
　自分にとって心地よいもの。それをやってしまう。ある意味の依存です。依存から離れて何かをはじめる。そのために必要なことは何でしょうか。

深呼吸する

　新しいことをはじめるとき。そんなときには深呼吸します。
　普段呼吸は意識しません。あえてその呼吸に意識します。そのことで通常の意識とは異なる状態、モードに入れます。そこであえて普段しないことをやってみるのです。

新しいことをはじめる時は深呼吸する

一緒に学んでいきましょう

　グラフィックレコーディング、グラレコの学びを提供しています。今回のような小ネタも満載です。一緒に学んでいきましょう。