喉うたい改善！喉の力みを取る！【仮声帯外し/ボイストレーニング】
皆さんこんにちは！
今回のテーマは喉歌いを改善する方法です！
この記事の最後に動画でしっかりと解説、実践を行いますので是非そちらもご覧ください。
では、いってみましょ〜！
喉歌いになる原因は何か？
喉歌いになる原因は様々あるのですが、今回はその中の1つである『鬱積（うっせき）』を改善するトレーニングをご紹介します。
鬱積とは「いきみ」のように息を止めるように力を込めてしまう行為のことです（無意識に起こしてしまうことも多いです）
このような一種の癖を歌う際に取り込んでしまうと喉や体の力みが全く取れなくなってしまいます。
鬱積の際に必ず介入してくるのが下の図に示している「仮声帯（かせいたい）」という声帯の上に存在する鬱積弁です。
この仮声帯が発声の際に強く介入することで良くも悪くも圧力が上がり、鬱積傾向になります。
仮声帯外し
そこで今回のトレーニングは「仮声帯外し」というものを行なってみましょう。
下の順序を守って行なってみてください！
順序１：地声と裏声でウィスパーボイスを発声する
順序２：地声と裏声のウィスパーボイスのクオリティを揃える（どちらかだけが出来ているのはダメです）
順序３：ウィスパーボイスのクオリティを担保したまま声区移動を行う（この時に圧力が絶対に上がらないようにしてください！）
以上の要点を動画でまとめて実践も行なっています！
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