道具一つで拓ける新しい世界がある

こんばんは。ぱうろすです

最近ダイソーでヨガマットを購入したのでYouTube見ながら寝る前のリラックスヨガを始めてみました

今の今までヨガは避けてきた私
みんながやっているものには手を出したくない人間なのですが
やってみると身体の可動域の狭さにビックリ

普段からストレッチしているからまぁ、大丈夫だろうと思っていたのですが

あ！やばい！足攣る！ふくらはぎの後ろ攣る！攣らなくてすむ程よいポジ