やまっさん。

散歩の達人見習い。 東京都在住・生まれは津軽。 備蓄食メニューを開発中。

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散歩の達人見習い。 東京都在住・生まれは津軽。 備蓄食メニューを開発中。

2024週メモ w37（71%）

プランクトン皮膚炎とクラゲに刺されたせいで体中が痒い。 この時期は、皮膚むき出しで海に入ってはいけない。 息子の皮膚トラブルで旅行をキャンセル。 年々酷くなる。辛そう。見ている親も辛い。 仕事は、ようやく動き出したと感じるシーンがあった。来週から少し忙しくなるかな？ 週末は、海！ 胸サイズの波だけどアウトに出られた。 うねりに一度乗れた。 スープからのテイクオフは、しゃがんで出来るようにトレーニング。 パドルは垂直に肩を回せるようになった！！ 進みがよい。 進歩してるよ

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    • 2024週メモ w36（69%）：白露

      明け方、草花に白露が宿り、秋が深まる頃。 まだまだ暑いけど、日差しは確実に柔らかくなっている。 昨年は、秋分まで厳しい暑さだったけど、今年は白露の数日前で穏やかな日があった。 台風11号のおかげだと思う。 一方でギリシャで大雨。 1年間の雨量を24時間で記録したという。 世界中で異常気象。 金曜は、cili beans のライブに倅と参加。 土曜は、海と友人のBirthdayParty！ 日曜は、事務所の契約。 事務所を借りる事で新しい行動が始まる。 よくある一般的な

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      • 2024週メモ w35（67%）

        8月最終週。台風10号のニュースで持ち切りだ。 例年、青森の兄からトウモロコシが届くのだが、今年は害虫被害で不作の為、届かず。 アテにしてたから、今年はトウモロコシ買うの控えめにしてたんだよね。 道の駅で買いだめ（冷凍）しておけば良かったと後悔。 会社は2期目を終了。 お疲れ様でした。 来期はオフィスを借りる。赤字にならないようにせねば！ 今週作ったもの カムジャタン風 牛肉とジャガイモの炒め物 小松菜オムレツ 茹豚 おにぎり 豚汁 豚団子のトマトソース煮

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        • 2024週メモ w34（65%）：処暑

          暑さが和らぎ、台風シーズンになる頃。 でも、暑さは全然和らがない。 半年続く不眠が解消！ Dr.Stretchの効果を感じる。決して安くないがマッサージより投資対効果有るな。 膝の痛みが良くなるまで続けてみよう。 そして、週末のサーフィン！ まずまずのモチベーションだった。 ・・・ 週初め。 先週のサマソニの余韻が抜けず、 朝霧Jamを家人に提案したところ合意いただけまして、10月が楽しみ★ 7年使った洗濯機が役目を終え、新しい洗濯機を迎える。お疲れ、ザブーン。

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        2024週メモ w37（71%）

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          週メモ w33（63%）

          青森から東京まで走り、 SonicManiaで、Phoenix のトーマスを担いだ。 SummerSonicは倅と一緒に。 感動が多い週。 ・・・ 月曜 宮城から帰宅。温泉・海で感動。 蔵王の遠刈田温泉良かったな。 いわき、水族館行って海岸で海を眺める。 正直、帰りたくない。 久しぶりの我が家。 火曜 東京の墓参り。家族と義母と華屋与兵衛で夕飯。 水曜 まったり。甲子園見たりして。 木曜 新税理士さん打ち合わせ。良い人で感動。 来期に安心ができた。 金曜 ソニマニ

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          週メモ w32（62%）：立秋

          暑さは続く、秋の気配を感じる頃。 先週末から、青森に里帰り。 立秋の翌日は雨が振り、朝の気温は25度。 ここでは、まだ季節が機能している。 東京は最高気温が36度。全く帰りたくない。 沢山遊んだ週。 ・・・ 月曜、川で犬と泳いで遊ぶ。 火曜、海水浴して、ねぶた跳ねる。 水曜、墓参りして、花火見て温泉。立秋。 木曜、近所のお祭り行って、温泉。 金曜、新しい親族と会食して、近所のお祭り。 土曜、十和田湖でsapして温泉。 日曜、青森から中尊寺を見て蔵王まで。遠刈田温泉。

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          週メモ w32（62%）：立秋

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          週メモ w31（60%）

          今年も、残すところ40%になった。 そして後、3ヶ月ぐらいは暑いんだろな。 ふぅ。 のんびり週がスタートする最近。 午後の打ち合わせまで、自分の時間にできる。 健康レシピに、5品。 今年の目標は、52品。 後、18品！ 週、2〜4ぐらいづつ増やしたい。 週末から青森に移動。 福島で鍾乳洞行って、仙台で牛タン食べて。 鳴子温泉郷で一泊。 平川の古遠部温泉入って青森入り。 ねぶた見て最高！ 今週作ったもの 豚コマで作るトマトソースのパスタ

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          週メモ w30（58%）：大暑

          夏の暑さが本格的になる頃。 もう随分前から本格的だけど。 写真は、念願のkitchen&curryに行った記念。 アイガケ、戴きましたー！ ・・・ 姪っ子ちゃんが上京してくる月曜日。 2歳のかわい子ちゃん。 スコーン、フォカッチャを焼き。 レアチーズケーキを作る。 喜んでくれて、嬉しい★ suis from ヨルシカ　若者のすべて、 フジファブリックの志村くんのカバーについて。 女性が歌うことで主人公も女性になり解釈が変わっているように感じる。 優柔不断な男。 テレ屋

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          週メモ w30（58%）：大暑

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          週メモ w29（56%）

          月曜は、三連休の最終日。 朝はサーフィン。10時からPTAのミーティング。 パドルが上達してきた！ まだまだ巻かれるけど、よい流れ。 充実したスタート。 火曜は小学校の同級生とディナー。 看護師が、秦野に家を買う夢を言う。 即座に乗っかる。 田舎者は、田舎暮らしに憧れるのだ。 再びサーフィンの話。 今週聞いた事故2件。 フィンが足に刺さり骨が見える程のケガ＠湘南。 頚椎損傷で下半身不随＠南房総。 奮える。 自然を相手にしたスポーツは、危険が伴うしデカい怪我に繋がる可能性を

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          週メモ w28（54%）

          週メモは、今週で１年続いた。 目標達成。 来週からは、2年目に突入！ ・・・ 相方が一人旅に出た事。 仕事が忙しかった事。 ディナーの約束があった事。 それらが背景で外食が多かった。 ランチを入れると3回。 焼肉 イタリアン ギリシャ 定食屋 気付きは、肉にはお酢のソースだな。という事。 玉葱のスープは、美味しいという事。 玉葱ポタージュ、理気食材で構成してストレス緩和として処方してみよう。 土曜はフットサル。 日曜は海！ 今週作ったもの 豚肉とトマトの炒め

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          週メモ w27（52%）：小暑

          梅雨明けが近く暑さが増し始める頃。 でも、そんなもんじゃない。 毎日灼熱。 月、火のハードな打ち合わせを無事に終えた。 そして、お客様と食事。 評価は上々。 自分では、まあまあ。 尊敬する先輩、豊田さんを思い出す。 結局、金曜日の午後まで久しぶりのハードワークが続く。 週末は、のんびり。 今週作ったもの 豚肉とトマト煮込み ゆで豚と胡瓜の和物 ピーマンの煮浸し 鶏ラタトゥイユ 卵とトマトの炒め物 小松菜とチーズのオムレツ

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          週メモ w27（52%）：小暑

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          週メモ w26（50%）

          とうとう今年も、あと半分。 週末の海通いも1年を迎えた。 継続できた喜びがある。 カーシェアだったけど、ちょっと背伸びして12月に車を用意した。 荷物が増えたから。 起動力が増え、旅慣れた倅との時間が楽しい。 先週、サーフィンをご一緒した先輩から今週お誘いを受ける。 飲み会は、よく約束をすっぽかす男なのに、海はすっぽかせない様子。 誘われた事も嬉しいが、同じ海好きなのが、何より嬉しい。 アニメ、バーテンダーを見ている。 師匠と弟子。よい関係。僕には築けていない。 健

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          週メモ w26（50%）

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          週メモ w25（48%）：夏至

          一年で昼の長さが最も長くなる頃。 夏に至った。 真夏日だったり、強めの雨だったり。 今年も暑くなる予感が濃厚。 これまでに無い位、フォカッチャが膨らんだ。 気温が高くなり、常温発酵が進む。 太陽の力は偉大である。 初トウモロコシ。 湿を出す効果がある。 梅雨に積極的に食べたい。 土曜は、前職の先輩と大洗でサーフィン。 はじめまして、が1人。 楽しかったけど、もっと上手くなると快感になるんだろな。 練習しないと。 日曜は、ダラリ。 11時間も寝ちゃった。 さて、買い

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          週メモ w25（48%）：夏至

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          週メモ w24（46%）

          先週はウィルス。 今週は細菌にやられている。 体重が下がり続けていて不安。 ここ2年の推移。 72　→　70　→　68　→　64 68から64は、ここ3ヶ月の動き。 卒酒して減塩で68kgで安定していたが、薬膳主体の食事が進んでから一気に減った。 腫瘍や甲状腺に問題あったらと思うと不安。 とりあえず、週末に65まで戻ってきた。 エレキギターにして2週間。 ちょっとは弾けるようになってきたけど、まだまだ。 何処にも行かず、家でのんびり週末。 来週は海！ しかも、前職の

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          週メモ w24（46%）

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          週メモ w23（44%）：芒種

          芒種（ぼうしゅ）稲や麦などの種を蒔く頃。 罹患した。 今回は38度をマーク。 月曜スタート、水曜マックス。 金曜フラつきあり。 炎症は水分を消費するので、ひたすらに水を飲む。 食欲はあるが、一度に食べる量が減る。 何もできない週だった。 今年の半分が過ぎようとしている。 毎日、同じだけ時間が流れている事に毎月驚く。 あと一月で週メモも１年。 読み返して振り返る楽しみがある。

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          週メモ w23（44%）：芒種

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          週メモ w22（42%）

          今年の４割を消化り 残りは６割。 うち、半分は暑いだろう。 長く続く暑さに付き向けて、エネルギーと潤いを補う食薬を選び始める。 ※補気、補陰。 豚肉 牛肉 トマト など。 今週は仕事が忙しかったり 来週もこうなるといいな。 今週作ったもの 豚挽とトマトのソボロ ベーコンパスタ アンチョビ・トマト・パスタ 胡瓜の塩もみ 豚挽チャーハン

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          週メモ w22（42%）

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