週メモ w22（42%）

今年の４割を消化り
残りは６割。
うち、半分は暑いだろう。

長く続く暑さに付き向けて、エネルギーと潤いを補う食薬を選び始める。
※補気、補陰。

豚肉
牛肉
トマト
など。

今週は仕事が忙しかったり
来週もこうなるといいな。

今週作ったもの

• 豚挽とトマトのソボロ

• ベーコンパスタ

• アンチョビ・トマト・パスタ

• 胡瓜の塩もみ

• 豚挽チャーハン