[絶対落ちる]太ももの贅肉を落としたいならコレ

どーも。
たまにはフィットネスについて触れようと思いまして書いております。

わたしは一応、アメリカの大学にてフィットネスを学んでおり、大手であるYMCAでトレーナーとしてインターシップをした経験もあり、現在もフリーでトレーナー業を行っておりますのでそれなりに役立てるかと思い
書いております。

太ももの肉を削ぎ落としたいという悩みは多くの女性の願望ではないでしょうか。

筋力をつけ、体を動かせて
脂肪燃焼を高めて脂肪を落とす。
だからスクワットが一番だ！
この様なフレーズをトレーナーさんたちは使いがちですが、もっとシンプルで尚且つ、本当にこれだけ？という運動方法が実はあるんですね。
それは