ブラジャー選びを間違えると大変なことに！

女性のきれい研究室Venus Laboです。 先日書いたボディメイクについて去年あった悲しいお話を。 アラフィフになって ますます身体に意識が向くようになり、 洋服にお金をかけるより下着にしっかり投資をしています。 たとえシャネルを着てたとしても お肉タプタプなのが外からでもわかるようだと 美しいとは言えないんじゃないかなぁと思ってます。 ユニクロ着てても出るとこ出て 締まるとこ締まってたら 美しく着こなせると思うんです。 去年、田中みな実さんが 普段どんなトレーニング

産後とかダイエットで気をつけたいボディメイクのお話

女性のきれい研究室Venus Laboです。 今日はダイエットと言うかボディメイクのお話を。 私、20代の頃から妊娠出産期以外は 前後1〜2キロ程度しか体重が変わっていません。 もちろん太らない体質とかではありません。 普通に食べて何もしなかったら太ります。 （当たり前ですが真顔） だからほんとにいろんなことを試してきました。 とは言え、結婚してからは 4人の母であり、ほぼ1人で子育てしてたので 自分に使うお金も時間もありませんでした。 いろんなことを調べては試し、 毎

パンツが厳しい関所になっている‼️

女性のきれい研究室Venus Laboです。 パンツが大事！と前回のnoteで書きましたが、 なぜ大事なのかというお話をしたいと思います。 リンパ液は老廃物を流してくれる身体はリンパ液に乗せて老廃物を運び 尿で体外に排出しています。 血液は心臓のポンプの力で全身に流せますが リンパ液は周りにある筋肉の収縮が ポンプの役割をするので 元々筋肉量が少ない女性は滞りやすいのです。 取り入れた栄養や酸素は 動脈に乗って身体をめぐりますが 使い終わって出た老廃物は 静脈とリンパ管

パンツについて考えよう‼️

女性のきれい研究室Venus Laboです。 本日のテーマはパンツです。 いつからパンツ履いてますか？皆さん、パンツっていつから履いてますか？ うちの子たちも紙パンツを卒業してから お姉ちゃんパンツを履いているわけですが （男の子はお兄ちゃんパンツと言う） 遅くとも2〜3歳から生きてきた今まで ずーっと履いてますよね。 お風呂入る以外の1日23時間×365日、 あなたの身体はパンツに包まれてきたのです。 その何よりも長く一緒に過ごしてきたパンツ、 何を基準に選んでます

#Clubhouse、興味あったしやってみたいなぁと思ってたらミラクル起こって招待してもらえた。でも全然意味がわからない😭 なんで全部英語なん？

ダイエットだけではきれいになれない！

女性のきれい研究室Venus Laboです。 世界中の女性を敵に回しそうな タイトルになってしまいましたｗ。 世の中には数え切れないほどの ダイエット法が溢れかえっていて メディアやSNSで話題になると その商品が店頭から消えてしまうほど。 なんでみんなそんなに痩せたいの？ それより、なんでみんな太るの？ そもそもなぜ太ったの？ 痩せたいと言う前に なぜ太ったか考えたことはありますか？ 太った人がよく言うセリフはこちら↓↓↓ １，運動不足 ２，食べすぎ ３，飲みすぎ

有言実行！note始めます♪

初めまして。 女性のきれい研究所 venus Laboです。 以前からやってみたかったnoteを始めます。 きっかけがなかなかなくて やらない言い訳をたくさんしていました。 重い腰を上げられたのは いくつかの気持ちの後押しがありました。 ノートを始めたきっかけきっかけ①前田裕二さんが始めた。 「人生の勝算」を読んでから 前田裕二さん好きなんです。 (*´艸｀*)ｳﾌﾌ メモ魔塾も見てるだけだけど入ってみたり。 （昨日のアナザースカイも泣いた。） その前田さんが今年に