自己肯定感高い低い論争より。
自己肯定感を高めろとかよくいうけど。確かに高い方がいいに越したことない。
だけど、耳が痛い人はたくさんいるよね。
好きでそうなったんじゃないから。
かといって、
自己肯定感低いままをおススメするわけでもないのね。
だって、それは宝の持ち腐れだから。
だけどもね。
急に上げるとか
ポジティブ思考とか。
疲れちゃうのよ!! た
だから、高いとかあげろとかじゃなくてね。
まずは。
自己肯定する
というだけでよいのです!! あー、私今、どうせーって思ってルナー。
あー、今凄いこの人に嫌われちゃったかもってものすごく怖いと思ってるなー
あー、ものすごーく、腹が立つ!腹がたってるんだなー
とかとか。
つまり
自分の感情を良い悪いジャッジせずに
眺めて認める、
肯定してあげるってこと!
ここからスタートしたらよいですよ^ ^
誰だって急には変わらないんだから^_^
最初の一歩は、
よい悪いの物差しは不用で、
とにかくその気持ちを認めてあげることから^_^
そこから脳トレははじまるよん!!
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VENUS BRAIN 主宰
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