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哲学について

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#食事

食べなければ痩せる

食べなければ痩せる

あなたはいま、ダイエットをしていますか?
あなたの意味する「ダイエット」とは、「痩せるためのあらゆる取り組み」ですか?
そしてあなたはいま、1日に1食だけや、炭水化物を絶対に食べない方法など、極端に食事を減らそうとしていますか?
結論から言います。あなたのその努力は、得られる結果に見合いません。

私は2023年の7月から2024年の1月、半年間で20kgの減量に成功しました。
BMI値でも肥満の

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