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精神病や不安・悩みで苦しんでいる方へ

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「わたしの」症状と対処法です。
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#心

頑張りすぎないの弊害

某有名記事をよんで、ちょっと思うことがあった、躁うつ病(双極性障害Ⅱ型)の菜穂です。 私…

スキとキライと人との関わり。

自分自身について、好きなところしかない人、嫌いなところしかない人、 冷静に考えれがその片…

気をゆるめる・ゆるす

すでに抑うつ状態にあるとき、「休息をとりなさい」と医師に言われます。しかし、これがなかな…

生きてるだけで精一杯

ここのところしばらく体調が悪かった。 環境の変化も、体の変化も大きかったからしょうがない…