さぁ！脂肪と言う鎧を脱ぎ捨てよう！

【結論】
脂肪は今まで溜めこんだストレス

（男の勲章🎖️）
ストレスの原因は過去の体験
振り返って癒しましょう

最近よく思うのは、
肥満の原因はストレスだと言うことです。

ストレス感じてない！と思っている方も、

仕事が終わってホッとした時に

爆食してしまうなら、

それはストレスが原因です🫢

ストレスのほとんどは対人関係。

対人関係のルーツは幼いとき（7歳まで）に、
感じた感情が原因です。

あの時、

• お母さんに話を聞いてもらいたかったのに聞いてもらえず寂しかった。

• ○○をした時にオヤジに殴られて怖かった。

• クラスで発言した時に共感してもらえなくて寂しかった。など

え～！そんなのあるの？

って感じなんですが、

ハーバート大学でも研究されている
心身医学で証明されています。

私たちは普段、幼い時の記憶で人を判断して、
ふとした時に出てくる怒りの感情を抑えようとして
ストレスを感じてるんですよね。

そのストレスを感じないようにすると、

『脂肪の鎧』となる。

（強さで乗り越えられるけどあとで反動が来る。）

そのストレスは消すことができます。

よく出会うストレスパターンがあったら
幼いころを思い出してみて、
癒してあげてくださいね。

感情を癒すことも日々の積み重ね。

結論
脂肪は今ま溜めたストレス。
ストレスの原因は過去の体験。
振り返って癒そう♡

メンズダイエットコーチ
徳間希代美

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ダイエットコーチになったきっかけ

薬剤師として17年勤めた頃。
健診で『ガンになりかけていること』を告げられました。
「まさか自分が！？」と言葉を失いました。

２人に１人が、ガンになる時代。
３人に１人が、ガンでなくなる時代。

お菓子やジャンクフードばかりを
食べている訳では無かったし、
仕事が忙しすぎる訳でもなかった。

薬や治療の知識はあったけど、
それほど悪い習慣はなかったので
何を改善して良いのか全く分からなかった。。

それでも、まさか自分が。と言う気持ちも強く、
特に何をするわけではなくグレーな判定が1年続きました。

その間、医師に言われたことは、
「ストレスを溜めないことですね。」とだけ。

そんなある日、医師から宣告がありました。

「1年間状態が変わらないので
オペの対象になります。どうしますか？」

改善するための具体的なアドバイスは１度もなかったのに、
いきなりオペを勧められたことにとても驚きました。

体にメスを入れたことで、、
後遺症が続いている患者様を多く見てきたので、
「オペは避けたい！」と本能から感じました。

その一心で、
ありとあらゆるガンに効いたと言われる食事の本を読み、
ニンジンジュースを飲んだり大量のビタミンCを摂ったり、
ガンに効果があると言われるサプリメントをとりました。

ついには、自分ではどうして良いか分からなくなり、
涙ながらに知り合いに相談しました。

その時紹介してもらったのが、
酵素栄養学に基づいた『ファスティング』と言うデトックスの方法でした。

食べ方でそんなに変わるのか？と初め半信半疑でしたが、
他にハッキリとした解決策はなかったので、
藁にもすがる思いで１週間チャレンジしました。

その３ヶ月後・・
1年間彷徨っていた
がん手前の状態から回復しました。

ずっとギリギリラインにいたので、
結果を聞いた時は「え！？」と信じられませんでした。
後からじわじわと改善の兆しが見えたことに安堵したことを覚えています。

両親にもとても心配をかけていたので
安心させることができ、
あの時決断した事が本当に良かったと思っています。

私はその時に初めて、
どんな食材を、どんな方法で、どんな順番で食べるかで
短期間でも体が大きく変わることを体験しました。

同じような経験をされてる方や、
人生を通して健康でいたい！
100歳時代やりたいことやり尽くせる人生にしたい！と思っている方々へ、

この経験と薬学、栄養学の知識を元に心からお役に立ちたいと思い、
現在はメンズダイエットコーチとして活動しています。

ダイエットコーチ
徳間希代美

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☆資格・知識☆
薬剤師歴22年
St Flair DNA栄養学®︎スクール認定DNAアドバイザー
St Flair 腸栄養学認定講師・認定腸プランナー
酵素栄養学アドバイザー
ベジタブル&フルーツアドバイザー