ワクチンの情報はSNSでもうこれ以上ないぐらい語られているけれど、意外と生活者目線で不安を取り除くやさしい話がないのでまとめてみた

野菜を愛する皆さま、れんこんにちは～！
ベジアナnoteに遊びに来てくれてありがとう！

月曜にモデルナ２回目接種して、想定内とはいえ昨日は一日中しんでました。
ワクチンのことはSNSでもうこれ以上ないぐらい情報が出ているようだけれど、意外と生活者目線で、不安を取り除き、快適さを教えてくれる情報が
ないように思えて（あるかもしれないけど自分は見つけられなかった）

以下にまとめました。

【モデルナ２回目接種後のまとめと推奨】

①接種後14時間後に発熱、接種後45時間後に回復（わたしの場合）
②接種の帰り道にいろいろ買いだめ必須
③枕元には水筒を（２リットル持ち上げるの重い、冷蔵庫に行かなくて済む）④腕が痛く寝返り打てないので首の寝違え注意

接種後１２時間後に発熱が多いらしいので、逆に言うと、

⑤接種した当日は仕事いれても問題ない。
⑥時間を選べるなら、朝一番か午前中のうちに接種すれば発熱が夜なので時間を有効に使えますー。
（※いずれもモデルナを受けた筆者の場合）

５割以上が接種した今となっては、取るに足らない情報かもしれないけれど、自分の記録として残しておきたかった。

上記にまとめたメモ①～⑥などは、探せばあるかもしれないけれど、少なくとも自分は知らなかったので、まとめておいても悪いことではなないだろうと思ったのでした。

ワクチン情報はたくさんあるけれど、帰り道にすぐ水分補給して食べ物を買いだめしておく、とかそういう生活者目線の情報は女友達にもらった使える情報で何より役に立った。

月曜から今朝、水曜までのドキュメント日記は以下。

（月）　１２時前、ほぼ正午にモデルナ２回目を接種
　その後反応なにもなく、午後から仕事の会議もあり、心配してましたが、　まったく問題なく、夜には就寝（枕元に、水筒の麦茶、体温計を用意）
　深夜３時前　とうとう来たかと思って体温を計ると３７．６度　夜中じゅう２時間ごとに、水分補給したりトイレ行ったり

（火）　朝７時半　起床
一応起きるが、体温３７．６変わらず、一日寝て過ごす
起き上がるにもヨボヨボで手に力が入らない。
麦茶は枕元に水筒で置いて合計３リットルぐらい飲みました。
プリン、ヨーグルト、うどんなど買い置きしててよかったーー。
　解熱剤は飲んでもいいそうですが、休みにしてたのでこれぐらいなら飲まないでいいかなと思い飲まなかった。
　ベッドでスマホYouTube三昧にも飽きて、リビングに布団を引っ張り出して寝転んで録りだめたテレビ三昧で一日が終わる。
22時半に就寝　熱は変わらず３７．４度

（水）　朝８時　起床
驚いたことに、夜中に一度も目が覚めなかったーーー＠＠
昼間もあれだけ寝たのに疲れていたのか、爆睡でしたー。
今朝はようやく平熱。頭痛あり、体重いですがまあ動き出せそうということころ。

なぜこういうことを書くかというと、おとといFacebookに投稿した時、
普段やり取りしてない、しかもよく知らない人が、
「最も多い”副反応”は、接種したことをSNSにアップしたがることだ」と
コメントしてきたので、はあ？と思って
しばらく考えて、
さっき、思い切って削除しましたーー。
ああすっきりしたー。

確かに的を射ているかもしれない、けど、少なくともたった今、副反応の発熱を心配している段階の人（わたし）にかける言葉としては、いかがか。
少なくとも、言われたこちらの対処法として相手を拒否していいと思った。

みんな気持ちよく快適に、不安を少なく、過ごしたい。
そのために情報やこころを共有したい。
役立つと思えば手に入れればよいし、不要だと思えばスルーすればよい。　それがSNSを上手に使うことだと思うのよね～。

使えるツールにするかどうかは、わたし次第、あなた次第。
お騒がせしましたが、お付き合いいただきありがとうございましたー

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ベジアナあゆみ