ムーンナイトヨガ by 中村千恵子
月のめぐりから受けるパワーを味方に、ヨガを通して自分を整えるセルフケアプログラム。
ムーンナイトヨガ 🌕 満月
⏰ 3/18(金) 21:30-22:30PM
お申し込みはこちら
＊3月おとめ座満月。キーワードは、「整理整頓、秩序、実務的、デリケートさ、改善する力」です。清純で可憐な少女の持つイメージとともに現実的な面を兼ね備える星座です。
【ポイント】
① 3月おとめ座のエネルギーで、春を目の前に効率よく展開していく
② ゆったりと自分自身を内観しながら月礼拝を味わっていく
③ 自然や天体と繋がる感覚を磨き、整えるセルフケア方がわかる
【こんな人におすすめ】
✅ 満月付近になると、気分が高揚しがちの方
✅ 次の新月までに手放したいものを見つけたい方
✅ 満月の月礼拝とともにエネルギーチャージしたい方
【運動量】弱～中🧘♀️🧘♀️
【受講を迷っている方へ】
✅ 体力に自信がなくても🆗
✅ 身体の柔軟性やヨガの経験が少なくても🆗
✅ プログラム終了後はそのまま寝てしまっても🆗
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ムーンナイトヨガ 🌑 新月
⏰ 3/3(木) 22:00-23:00PM：終了お申し込みはこちら
＊うお座の新月。キーワードは「受容性、包容力、慈悲の心、ヒーリング、想像力」。うお座は、広く深い海の象徴であり全てを包み浄化していく大きな優しさを持っています。自分の中に宿る部分と繋がる為にゆったりとした夜を過ごしましょう。
【ポイント】
① 3月のうお座の新月のエネルギーがもたらす身体への影響を理解する
② 特徴的な月礼拝の動きをきっかけに、新しい自分を見つけることができる
③ 自然や天体と繋がる感覚を磨き、整えるセルフケア方がわかる
【こんな人におすすめ】
✅ 新月付近になると、気分が落ち込みやすかったり、ぼーっとしてしまう方
✅ 新月に新しいことを始めたい方
✅ 新月のエネルギーと月礼拝を取り入れて、身体をリセットしたい方
【運動量】弱～中🧘♀️🧘♀️
【受講を迷っている方へ】
✅ 体力に自信がなくても🆗
✅ 身体の柔軟性やヨガの経験が少なくても🆗
✅ プログラム終了後はそのまま寝てしまっても🆗
【中村千恵子】Chieko Nakamura
米国クリパルセンター公認ヨガ講師。10代のころから悩まされていた腰痛改善のためにヨガを始める。3年通ったスタジオの先生に誘われてヨガインストラクターの道へ進む。2006年にクリパル・ジャパン ディレクターの三浦敏郎氏が指導するクリパルヨガに出会う。アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格を持つ。クリスタルボウル・アカデミー・ジャパン認定クリスタリスト。ベジタリアン歴10年。指導歴16年。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
【他におすすめのプログラム】
🔸 はじめてのヨガ
申し込みはこちら
🔸ぐっすり夜ヨガ＆瞑想
申し込みはこちら
🔸 イブニングヨガ
申し込みはこちら
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？