いつも食べてるものを聞かれて

「元気だね」
「エネルギーがありそう」
「若々しい」

あまり知らない人にそう言われる。
お世辞なのか、社交辞令なのかはわからない。

どれだけお金はあっても健康って買えない。
病気になって苦痛を耐えるのにお金を払うくらいなら、
ならない様にお金を使う。

苦痛は追加されないから。
そんな謎の思考の人間です。

車はあまり使わない。
移動は便利だが、足腰の筋力が弱くなる。
歩くか、自転車をよく使う。

お風呂に入った時に、
首の後ろ、首の横、鎖骨付近のコリ
肩周り、背中周りの筋肉のコリ
太ももの付け根、ふくらはぎの根本
合谷、手三里、足三里のコリ

それをチェックしてる。
疲れ始めると、かなり痛い。

首、手首、足首は冷やさない。
歯磨きとフロスを使う。
普通の生活。

タイトルに書いた食べ物の話。
お酒は飲まない。
豚肉、鶏肉メイン、牛肉はあまり食べない。
焼肉とかに行ったら食べるくらい。
豆腐、大豆の植物性蛋白質、
肉、魚の動物性蛋白質は1:1くらいの割合

魚介類は進んで食べたいが、
値段が変動しやすいので、値段が割安で買うくらい。

米、パン、パスタはこだわらない。
量は普通か多めかもしれない。
菓子パンはあまり食べないかもしれない。
インスタント食品は普通に食べる。
冷凍食品はあまり食べない。

人参、ピーマン、きのこ類を好んで食べる。
納豆、オクラとかのネバネバ系は好き。
りんご、キウイ、無塩のミックスナッツも良く食べる。

安売りの時は歓喜。
〇ンキホーテは神すぎる。

嫌いなものは無く、本当に雑食。

それで病院のお世話になってないのだから、
社会保険料を払っているだけの奴隷…