毎日毎日暑い日が続いている。
雹が降ったり暴風雨が降ったり……
毎年のように今年は例年以上の暑さが予想されると。日本は既に熱帯雨林並みの暑さだ。
水分補給もこまめに摂取しなければならない。
そんな日はプールで水泳をするに限る。
ダイエットにも繋がる^_−☆