近況報告と鬱の悪化

最近何も書いてなかったので何か書く。

いきなりだが鬱病と疲労、風邪、体の痛み、極度の緊張、不眠でボロボロだった。
他人から嫌われる被害妄想や昔の嫌いな人への恨み、自分が怠けているダメなやつだとの自責。
スケジュールも上手くいかず伝言も忘れがちで何も食べられなくなってしまった。

最低限はなんとか食べたがご飯は拒否反応。
あとは基本的なサプリなど。

救ってくれたのは介護の人と生き物たちだった。そ