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ゆうせい
2022年7月5日 14:50
7/4耐久-テンポ走<目的・目標>フィットネスの向上群馬・白馬昇格のためのポイント練習に向けた繋ぎ(準備)<内容>40m(実走ナガシマ)217w心拍(車内に忘れていたので無し)しっかり淡々と集中して40m踏み込めた毎回思うが普段上げ下げや何処かで休むポイントがある分上げ下げ217wと40m217wだときつさが全然違う まあきついしかし、「チャンス」と思うと前向きにウキ