『しろくま先生の心の伝言板 ーうつ からの出発ー』 プロローグにかえて

プロローグにかえて

ぼくの心に光が差し込んできました。

近ごろでは、その光はずいぶん確かなものになってきました。

ぼくは、来年４月に教職を定年退職します。　　　　　　　　　　　　　　しかし、昨年の秋に  心が悲鳴をあげて、現在、休職しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

うつ と 診断されて、長いトンネルの暗闇の中に  立ちすくんでいた時期もありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも、今年の春、一筋のかすかな光が見えたのです。

その光は、どんどん輝きを増し、今では希望の光となってきました。

その一筋の光を応援してくれたものが３つ。それは「小さな世界」と「広がる世界」と『一心一花』。『一心一花』は光そのものかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「小さな世界」と「広がる世界」と『一心一花』が、ぼくの心に エネルギーを与えてくれたのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

この３つについて書くことから、ぼくのブログ『しろくま先生の心の伝言板 ーうつ からの出発ー 』を始めていきしましょう。

昨年の秋、うつ と診断された ぼくは、その直後から、冬眠でもするかのよ  うに、心に鍵をかけて 暗い部屋に閉じこってしまいました。ベッドの上で 一日中 じっとしている日々が続きました。　　　　   　　　　　　

年が明け、春の足音が聞こえる頃に、ぼくは やっと 心の扉を開けて 一歩踏み出さねばならないと 思い始めるようになりました。

実に 約５か月もの間心を閉ざしていたのです。　　　　　　　　　　　　　　　

日差しに暖かさを感じ、爽やかな風が吹く頃になると「メンタルヘルスを取り戻すために、ネガティブな心とお別れして、アウトプットすることが必要だ。」と思えるようになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

言葉の意味も知らなかったSNSの発信を始め、ブログの制作にも取り掛かりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

SNSは毎日投稿できるようになり、ブログの「第１作」もゴールデンウィークには書き上げていました。続きのプランもありました。あとは投稿ボタンを押すだけです。

それなのに ボタンを なかなか押すことができません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今 思えば、その頃の ぼくには、まだ、投稿するだけのエネルギーが満ちていなかったのかもしれません。

ボタンを押すことがができないまま、また、５か月もの時間が過ぎてしまいました。　　　　　　　　　　　　　　　　

うつ という病は、そう簡単に回復なんかしないんだと つくづく思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「小さな世界」と「広がる世界」と『一心一花』に背中を押されて、すでに書き上げていた第１作の前章として、この「プロローグにかえて」を挿入してブログの投稿ボタンを押しましょう。

今日、こうして、ブログを投稿した ぼくのメンタルヘルスは 少しずつですが回復してきています。投稿のボタンを押せたことがその証です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして、うつ になったからこそ気づいたことがあります。日々の生活の中で心を擦り減らし、いつの間にかどこかに 置き忘れてきていた大切なものを見つけ出すことができたのです。

これから このブログに ぼくが改めて見つけ出した大切なこと、日々、感じていること、思っていること、考えていることを綴っていこうと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それは、ぼくの「人間性の回復」にほかなりません。このブログは「Human　potential　document」なのです。

じゃぁ、今日は この辺で。　

次号に向けて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

chapter１ 小さな世界 

chapter2 広がる世界 

chapter3 『一心一花』

ありがとうございました。次作もよろしくお願いします。