うつのみや
前回は肩甲骨と股関節のうごきをみていきました。今回は、体幹・胴体のうごきをみていきたいと思います。 胴体部分のうごきについては、パッと見て、動いているのがわかりにくいので理解をするのが難しい部分です。 今回は胸と腰と背骨の動きを見ていきたいと思います。 胸のうごき まずは胸の動きについてみていきます。 おそらく、意識して動かす人はほとんどいないでしょう。しかし、呼吸をする度に胸部は動いています。 運動するにあたりこの胸の動く力も大切な役割を果たします。 体の筋肉
こんにちは。オンライン講座で武道やってます、うつのみやと申します。 体の使い方について書いていこうと思ったですが、どうしても知ってもらいたいものがあるので紹介しておきます。 古武道 全く聞いたことがない人がほとんどだと思います。 現代武道の大元になったものですが、その存在を知る人はかなりマニアな人だと思われます。 古武道には剣術（剣道の源流）、柔術（柔道の源流）などがあります。また各々に流派があり、かつては数百の流派がありました。 ちなみに、日本古武道協会というの
前回までは武道の紹介でしたが、今回は体の使い方の基本を紹介していきたいと思います。 特別な使い方をするの？と思うかもしれませんが人間の体の構造はだいたいみんな同じなので、きちんと理解できればだいたい同じことができます。 この回については体の構造をみていきたいと思います。 骨と関節 みなさんは生活していて、自分の骨・関節について考えたことがありますか？ 武道に限らず、運動をするときは当然、関節を動かします。無意識に動いているので、一体どこの関節を動かしているのか、改め
こんにちは。うつのみやと申します。前回は武道についてに簡単な概要を書いてみました。今回は世界にはどんな武道があるか、みていきたいと思います。 ちなみに「武道」という言葉を使うとき、日本のものだけを指す場合が多いので、ここでは「武術」という言葉を使って解説していきます。 日本武術は身近にあるのでイメージしやすいものがあると思いますが、世界の武術となるとよくわからないものも多いかと思います。この回では動画を紹介しながら、みていきたいと思います。 太極拳 中国武術の一つです
こんにちは。武道のオンライン講座をやっています。うつのみやと申します。武道の未経験者や初心者に武道を知ってもらいたくて始めました。 未経験者・初心者に武道を指導しようと思ったところ、武道ってなんですか？ という質問がたびたびありました。そこで武道についてざっくりとまとめてみようと思いました。 まず、「武道って空手？」って聞かれたりします。武道がそもそも何を指しているかわからない。まずそこから説明していきたいと思います。 武道は、柔道・空手・合気道・空手・剣道などの総称を
