1週間ペコポコとスクワットとホットヨーグルト挑戦結果、ダイエットと心と体～自律神経を整えた方が痩せやすくなる?!～【嘘子第2回目】

夏を目前にエアコンが壊れました、イラストレーターの嘘子です。
前回は1か月で5キロやせた方法とダイエット失敗談を書きました。

1か月で5キロ痩せたオリジナルダイエット方法【嘘子第1回目】

今回は
・この1週間挑戦した３つのダイエット結果！！ペコポコとスクワットとホットヨーグルト編
・自律神経が乱れると太りやすくなる?!～心とダイエット～
・心療内科の先生に言われた！自律神経を整えるのに効果的な方法４選
・嘘子おすすめインスト音楽
について書いていきます！