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チュアンドタンに学ぶ若さの秘訣
シンガポール在住のチュアンドタンという方が50オーバーだが見た目は20代並みで驚きました。
ネットの記事によると、やはり食事・運動・スキンケア・睡眠・ストレスなしというところが成功の秘訣とのことでした。
基本的なことではありますが、ストレス社会で生きる現代の多忙なサラリーマンには到底成し得ない所業とは感じました。
別の切り口で言うと、体を酸化・糖化させないライフスタイルを徹底していると言えます
焼肉うしごろって実際どうなの？
夏休みですが、コロナも蔓延していることもあり、旅行へは行かずいつもより良い食事をしようということでうしごろ新宿三丁目店に行ってきました。
たべごろコース(税込6,100円)はリーズナブルな値段ながら大満足の内容でした。
特に卵と絡めてご飯と食べるすき焼き風の霜降り肉は絶品でした。