🇫🇮 等身大のフィンランド vol.8 あるがままに モニカ ・ ルーッコネン

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フィンランド語訳はこちらから
https://note.com/usami_suomi/n/n2357f3f26515

今年2月にスタートした「等身大のフィンランド」では、北欧フィンランドで暮らす人々の日常を観察して、毎月1本を目安に、日本語とフィンランド語で記録することに挑戦しています。

第8回は、フィンランド在住のノンフィクションライター、モニカ・ルーッコネンさんにお話を伺いました。

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素顔のフィンランド

2012年、2013年頃からでしょうか、国内でフィンランドに関するメディア露出が一気に増えたように思います。当時、フィンランドの文化やデザインに興味を持ち始めたわたしは、そうした情報をジャンルを問わずにキャッチしては、展示会や映画館に足を運んだり、著名なアーティストのインタビューやご自宅のインテリアを紹介する記事を読み返したり。心に芽吹いたばかりのフィンランドへの興味を大切に育てていたものです。

一方で、この頃から定期的にフィンランドを訪れ、現地で知り合った人たちの暮らしに直接触れる機会が増えるにつれ、自分の関心が、日本のメディアに切りとられていない部分に向かっていることになんとなく気がつき始めていました。

それまで日本のメディアが切りとりがちなフィンランドは、北欧デザインという文脈ではMarimekkoやIittala、観光プロモーションとしては、ムーミンやサンタクロースなどを介して認知に繋げるケースが多かったように思います。たいていは似たり寄ったりの切り口で展開されるので、フィンランドデザイン、フィンランドツーリズムのブランディングとしては効果的だったかと思いますが、実はちょっぴり物足りなさを感じていました。

その理由を、偶然、今回のモニカさんのインタビューのなかに見つけました。

あるとき、オウルの書店で、フィンランドのライフスタイルについて書かれた日本語の本を見かけました。ページをめくってみましたが、私が知っているフィンランドとはずいぶん異なって映りました。すべてがあまりにも整いすぎていたのです。

また、東京で暮らしていた当時（2001年～2005年頃）、日本の方がお話なさるフィンランドのトピックは、marimekkoやArtek、ムーミン、サンタクロースがほとんどでした。フィンランドについてお話できるテーマは他にもたくさんありますし、フィンランドの気質は実際、もっと控え目で質朴です。すぐに、私は日本の皆さんにもっとリアルなフィンランドの姿をお伝えできると思いました。

ふだん着のフィンランド

そうして、モニカさんは2015年に日本ではじめての書籍『ふだん着のフィンランド』を出版しました。テーブルにカトラリーを並べる音が聞こえてきそうなほどにリアルな描写が印象的です。

フィンランドの伝統行事や風習を取り入れた暮らしを、肩肘張らずに「ふだん着」で楽しむ親子の姿を通して、自然を身近に、季節の移ろいを感じながらありのままに日々を重ねることで、心身ともに健やかに豊かな暮らしが実現できることを教えてくれました。そうした日常の延長線上に、世界幸福度ランキングで4年連続で1位となったフィンランドの魅力をようやく投影することができたのです。

イギリスは第二の故郷

モニカさんは、フィンランド北部の都市オウルから南に10キロほど進んだ先にある、ケンペレの出身です。

ケンペレは人口19,000人ほどの小さな町です。土地面積が広いので、多くは一戸建て住宅に住んでいます。最近ではファミリー世帯が移り住むケースも増えています。その場合は近郊のオウルに仕事を得るのが現実的です。

高校までをケンペレで過ごし、20歳のときに大学進学をきっかけに、480キロ離れたタンペレに引っ越しました。タンペレ大学では経済学を専攻し、ケント大学への交換留学にも挑戦しました。モニカさんにとって、イギリスは第二の故郷だったのです。

小学生の頃、よく家族で海外旅行に出かけました。旅行先で特に多かったのは、地中海のビーチリゾートです。 10代になると、母と一緒に定期的にロンドンを訪れるようになりました。ショッピングや文化観光が目的でしたが、既にこの頃にはイギリスを第二の故郷のように感じていました。イギリスへの交換留学を希望したのは自然な流れでした。

タンペレ大学に在学していた当時（1995年）、フィンランドはまだEUに加盟していなかったので、一般的な留学では学費を支払う必要がありましたが、モニカさんはタンペレ大学から交換留学生に選抜されたため、ケント大学の高額な授業料はすべてタンペレ大学が負担してくれたのだそうです。

ケント大学はイギリス南東部、ケント州カンタベリーにキャンパスを構えます。「英国の庭園」と呼ばれるほどに自然溢れた美しい町です。イギリス人女学生のアパートの一室を借りながら、慌ただしく留学生活をおくりました。というのは、私はその年、たくさんのレポートやプレゼンテーション、ディスカッションの課題を抱えていたからです。

夕方にはよくジョギングに出かけましたが、フィンランド人学生やルームメイトに誘われてパブに行くこともありました。当時私はあまり社交的ではなかったので、今振り返ると、もっとケント周辺を散策したり、イギリス国内を旅行したりしたらよかったなと思ったりもします。

東京での駐在生活 　

努力の甲斐あってケント大学とタンペレ大学で経済学の修士号を修得し、卒業後、モニカさんが最初の就職先に選んだのがフィンランドの電気通信メーカー、ノキアです。生活の拠点をタンペレからヘルシンキに移し、マーケティング担当として約5年間勤務しました。1999年には東京支社に配属され、日本の暮らしを体験します。

ちょうど、ノキアで働き始めたころだったと思います。夕食をすませた後の時間帯に何か素敵なことにチャレンジしてみたい、それなら難しい語学はどうだろうと考えるとき、どういうわけか、決まっていつも日本語が頭に浮かんだのです。

あるとき、思い立って日本語の勉強をはじめました。日本の言葉や文化、食に私の胸はときめき、いつか日本で暮らしてみたいという願いは、偶然にも、すぐに叶うこととなりました。東京支社で働く機会を得たのです。

日本での駐在生活はとても快適でした。十分な広さの住まいが与えられ、お給料を貯金できるほど、暮らしに余裕がありました。私の上司はフィンランド人で、同僚には日本人もいましたが、多国籍な職場でした。オフィスアワーは8時30分〜18時30分、もしくは9時〜17時30分で、日本とフィンランドのオフィスライフを組み合わせた働き方でした。

日本でも仕事のあとにはジョギングがしたかったので、アパートから近い駒沢オリンピック公園によく出かけました。フィンランドでの暮らしと比ベると、日本での生活は、通勤時間が長かったり、夏が長かったり、暑さに我慢できなかったりといったこともありましたが、とても楽しい時間でした。

表参道にある根津美術館には、美術展示の他にも、カフェや日本庭園が併設されていて、お気に入りのひとつです。漢字が読めずに苦労しましたが、食材を買いに出かけるのも楽しかったですよ。

2000年にノキアを退職した後も、モニカさんは2003年から2005年まで日本企業の仕事で再び日本に滞在しました。

その後、34歳のときに再びイギリスへ。マーケティングマネジャーやPRディレクターとしてキャリアを重ねながら、30代後半にさしかかった頃、長女を出産しました。

そして2008年に生活の拠点を故郷のオウルに移し、以来、地元企業や大学でマーケティングや翻訳の仕事をしながら、43歳のときにライティングの仕事を始めました。翌年に書き上げたのが、冒頭に紹介した『ふだん着のフィンランド』です。飾り気のない暮らしをありのままに、瞬間をリアルに切り取った写真を用いて、等身大のフィンランドを視覚的なアプローチで表現しました。

日常を通り過ぎず
立ち止まる

フィンランド人が教えるほんとうのシンプル

2016年に発売した『フィンランド人が教えるほんとうのシンプル』では、いまあるものを大切にする、ファッションではない、フィンランドの美徳を伝えることに言葉を尽くしました。そのなかでわたしが特に印象に残っているのは、「日常を通り過ぎず 立ち止まる」というフレーズです。

モニカさんが「人生そのもの」と語る日常を、当時のわたしは週末や休暇を心の支えに駆けぬくことに必死でした。はやく金曜日になってほしい、ため息をつきながら、見てみぬふりをしながら、日常を「消費」することに罪悪感がありました。消化できるほどの心の余裕がなかったのです。

日本とフィンランドではライフスタイルがかなり異なるので、この本に書かれてあるフィンランド式の生活を、すべて完璧に日本の暮らしに取り入れることはおそらく不可能だと思います。

例えば、フィンランドでは多くの人が夕方4時に仕事を終えますが、日本ではなかなか難しいですよね。ですから、まずは長期的な視点で日頃の生活を見直してみましょう。たとえ1週間のスパンでも、週末の過ごし方を参考にしたり、実践できることが少しはあるかもしれません。

フィンランドの文化をそっくりそのまま日本社会に取り込んでも、おそらくうまく育たないと思います。日本で暮らす皆さんには、人それぞれに働き方や決まり事があるでしょうし、フィンランドのことを全くご存知ない人たちもいらっしゃるからです。

モニカさんのお話を伺いながら、わたしはかつての苦い失敗を思い出しました。ある日、当時育てていたモンステラを、この先も成長することを見越して、かなり大きなサイズの鉢に植え替えたのですが、土のなかに含まれる水分量がモンステラにとっての適量を遥かに超え、根腐れをおこしてしまったのです。より大きな鉢に移すことばかりに気をとられて、モンステラが乾燥に強く水分を好む性質であることや、適切な水分量、植え替えの際の注意点などについて複合的に考えられなかったことが原因です。

ひょっとしたら、それまでの暮らしに新しいことを取り入れるときにも同じようなことが考えれるかもしれません。

日本もフィンランドも素晴らしい国ですが、社会の構造、特に生活習慣や働き方は大きく異なります。些細なことでも私たちの生活を見比べて考えてみましょう。

結果的には失敗してしまいましたが、小さな鉢のなかで窮屈そうにしているモンステラに気が付いて、そのままにせずに、次のアクションを起こせたことは評価したいと思います。

♦ モニカさんはダイヤモンド・オンラインの連載（ 全5回 ）を通しても、フィンランドの暮らしを紹介してくれました。

フィンランド人が教えるほんとうのシンプル | ダイヤモンド・オンライン

自分を肯定して、
自分を大切にする勇気

マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方

2018年、『マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方』では、忙しい毎日の中でも自分にフォーカスする時間〈マイタイム 〉を持つことの大切さ、時間を捻出するための方法や心構えについて、自身の体験や具体的なフィンランドの暮らしをいくつも例にあげて伝えてくれました。

日本のみなさんは、ご家族のために力の限りを尽くすようにお見受けします。特に女性には、家庭のなかで様々な役割がありますよね。母であり、妻であり、家事をしながらご家族を介護なさっている方もおられると思います。仕事をなさっている方もおられるでしょう。そんなに一人で背負っては、誰だって疲れてしまいます。

日本の女性たちは、自分のことは後回しで、お子さんやパートナー、家庭のことを優先しがちかもしれませんが、あなたは誰にとっても大切な存在です。特に、お子さんをお持ちの方、お母さんが元気じゃないと、家のなかのいろんなことがすぐに立ちまわらなくなるでしょう。だからこそ、〈マイタイム〉をもって、自分自身に目を向けることはとても重要なのです。

近所を散歩したり、友人に会ったり、充電をしながら、お子さんやパートナーを大切にするように、ご自分のことも大切にしましょう。フィンランドでも、特に子供がいる家庭では日々のタスクが多いので、親は（私自身も）毎日クタクタです。

モニカさんの提案には、今あるものを生かす、フィンランドの美徳が根幹をなしているように思います。例えば、提案の一つに「『ここまでやればOK』の基準を決める」とあります。これは一見、妥協案のようにも見えるかもしれませんが、「あなたはそのままでも十分に魅力的だよ」というメッセージが前提です。ほかでもない自分自身がまずは、自分を肯定して、自分を大切にする勇気を持つことが〈マイタイム〉をつくる第一歩なのです。

フィンランドでは、歴史的な背景もありますが、「仕事」「休暇」「家庭」の3つのバランスがとりやすい傾向にあります。〈マイタイム〉を大切にする考え方は、この頃ではフィンランドの社会でも広く認識されています。それでも、仕事と家事をどうにかして両立させようとする母親像は、実はこちらでも、比較的新しいものなのです。私の母の世代にはなかった発想です。

モニカさんは、〈マイタイム〉の考えがフィンランドで受け入れられた背景に、2つの社会的変化を挙げています。

■ 親世代では一般的だった終身雇用がなくなり、多くの人が複数の仕事を掛け持ちしている環境にあること

■ 昔に比べて、子どもの習い事や学校の勉強に親が関わる場面が多くなったこと

従来よりも個人が背負う責任が増え、プレッシャーやストレスを抱えながらも、どうしたら仕事や家庭とのバランスをとれるのか、ライフステージの様々な場面で、ときには目が回るような忙しさのなかから、自分らしい暮らしや生活のバランスをとることを諦めなかった切実さが〈マイタイム〉の土壌を耕したのではないかと思います。

フィンランドでは、体調管理も仕事の一つと考えられています。会社勤めをしている人たち、サラリーマンにも〈マイタイム〉は必要なのです。是非この本を参考に、仕事に情熱を注いでも、自分自身にフォーカスすることも忘れないでください。

今この瞬間を
大切に生きること

モニカさんは、2020年1月にフィンランド語でのはじめての書籍『Buddhan hipaisu』を出版しました。日本やチベットの文化、仏教の教えをヒントに、写仏や書道、森林浴など、様々なアプローチで気持ちを整えるメソッドをフィンランドの人たちに紹介しています。

今回の書籍では、今この瞬間を大切に生きることや機微を捉える繊細さ、モノに執着しないこと、自然を大切にする姿勢など、日本の生活で気が付いたことも振り返ってみたかったのです。

1999年、はじめて日本で暮らしていた頃、日本人の何気ない日常の些細な部分に、仏教の教えがあることに気がつきました。例えば、譲り合いの文化もその一つです。一度、お店で買い物をしているときに、お客さんから品物を譲ってもらったことがありました。同じようなことは、お茶会に参加したときも、お寺に足を運んだときもあり、それぞれシチュエーションは異なりましたが、こうした小さな気付きがどういうわけか私には印象深く記憶されました。

日本を離れて、ロンドンで暮らしているとき、ベトナム人の禅僧侶、ティク・ナット・ハンのオーディオブックを通して、マインドフルネスや仏教の教えについて学びを深めました。その一つに、例えば、何か飲み物を飲むとき、（実際に今、私のマグカップにはコーヒーが入っていますが、）「コーヒーを飲む」ことに集中します。器の中にあるのは、お茶でも他の飲み物でもなく、コーヒーなのです。

こうした考えは、日々の業務にも簡単に取り入れることができます。様々な場面でその瞬間に集中することが大切です。

例えば、コーヒーを飲んで休憩しているときでも、ついつい仕事のことを考えてしまうかもしれません。やり残したチェックリストがないかを確認したり、思いついたことを書き留めたり、そうしているうちに誰かから電話がかかってくるかもしれませんが、「コーヒーを飲む」ことに集中するのです。

日本でも、この頃は「今、ここに意識を集中する」というような考えが聞かれるようになりました。こうしたマインドフルネスが、禅の考えをベースにしていることを今回はじめて知りました。わたし自身、テレビを見ながら食事したり、お風呂に入りながら本を読んだり、今この瞬間もパソコンのキーボードを打ちながらコーヒーを飲んでいます。効率よく時間を使って「未来」の自分を楽にしてあげることも大切だと思いますが、一方で、「今」に心を向けて、「今」の自分のことも大切にしてあげたいですよね。

その瞬間、お茶を飲むことだけに、歯を磨くことだけに意識を向かわせ、心を落ち着かせる。このように、ティク・ナット・ハンの教えやトレーニングはとてもシンプルです。わざわざお寺まで足を運ばずとも、日常の中で実践できるのです。ヨガのようなエクササイズも試してみました。

私は写仏や墨絵にも興味があり、当時日本語を教わっていた先生から学ぶ機会を得ました。今回の書籍『Buddhan hipaisu』には、読者が実際に写仏を体験できるページを用意しましたよ。

それから、日本のお寺の庭園も好きです。東京だと、六義園がお気に入りです。日本のお庭には、敷き詰められた石が大地、庭を流れる小さな小川が海を表すこともありますし、枯山水のような砂のお庭もありますよね。庭を彩る一つ一つに一体どんな意味が込められているのか、何を象徴するのかを考えます。Instagramでも気に入ったお寺をたくさんフォローしていますし、日本の庭園を紹介したドキュメンタリー番組を観ることもあります。

何年にもわたって仏教と瞑想を学ぶなかで、私は安らぎを得ましたし、今日のこの一瞬を大切に生きることを教わりました。私たちが生きるすべての瞬間は尊いのです。

フィンランド国内外で活躍するモニカさんは、シングルマザーとして一人娘を育てながら、ケンペレの養護老人施設で暮らす83歳の父親の面倒も看ています。忙しい毎日ですが、この秋から、新たな趣味を始めたそうです。

フィンランド人の先生から空手を教わっています。これまで、中国の太極拳の経験はありますが、日本の空手に挑戦するのは今回が初めてです。

空手はスピード感溢れる動きが特徴的な一方で、落ち着きや温和なふるまいを尊ぶ側面があります。そうした精神世界に以前から興味がありました。フィンランドには空手を習っている子どもたちが多くいます。私は彼らに比べると少しばかり歳を重ねていますが、だからといって挑戦しない理由はありませんよね ？

最後に日本で暮らしてから10年以上が経ちました。帰国後も何度か日本を訪れていますし、日本語の勉強も続けています。最近は以前ほど熱心には取り組んでいませんでしたが、先日、先生が空手の型や動作を説明するときに、”AGE UKE” や ”MAWARU” とおっしゃって、それらが日本語であることにも私はすぐに気がつきましたよ。

わたしがモニカさんを魅力的に感じる要素のひとつが、彼女の実行力です。アウトプットとインプットのバランス、タイミングのはかりかたがとても上手だと感じます。この記事でご紹介しただけでも、イギリスへの留学をはじめ、日本語や仏教、空手など、たとえ今すぐに対応できる状況になくても興味があることをそのままにしておかずに、機が熟したら実行に移す姿勢です。あくまでも「今」に焦点を合わせながら、無理のない範囲で挑戦を重ねています。

この原稿を書いている間に、わたしの職場では在宅勤務がおおむね終了し、往復4時間の通勤時間が再び1日のスケジュールに組み込まれることになりました。幸い、今のところはまだ時差出勤が認められているので、当面は朝7時半から夕方4時までのシフトで勤務してみることにしています。

途端に日々が慌ただしくなったので不安になりましたが、「仕事」「休暇」「家庭」の3つのバランスがなるべく崩れないように予定をコントロールしながら、今、この瞬間の自分自身にフォーカスする意識づけを高めています。ありのままの現実を受け止めながら、肩の力をぬいて、今この瞬間の暮らしを積み重ねていこうと思います。

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〈 写真 〉上から1 . 3 . 4 . 6 枚目　モニカ・ルーッコネンさんの所有物