最近の私のこと。

遅すぎますが、
新年明けましておめでとうございます。

サボってました。すみません。

ここ最近の私のことをつぶやく回にしたいと思います。

なんかね、ちょっとね、
最近めちゃめちゃ病んでたの。

「なぜ病んだのか」は分かるんだけど
「なぜここまで気分が落ちてるのか」は分からなくて。

なんか気分上がらなくてさ〜。
寒いから？冬だから？寒波来たから？
自分でも驚くくらいメンヘラか？って。

でも自分らしくなくてすごく嫌で
「あーもうやめやめ！
　いまこの瞬間でメンヘラ解除！」
って昨日お風呂で唱えたら
意外とすんなり抜けることが出来て。笑

言葉の力ってすごいね。

ただ、病んだ自分も〚私〛で。
それも自分の一部だし、
その〚私〛は否定しないで受け止めて。

「それだけストレス溜まってたんだよ〜
　傷ついたし、つらかったんだよ。
　だから今日は気分を変えて
　カフェで好きなものを飲んで食べて
　リフレッシュしようね𖤣𖥧𖥣｡」

と自分に言ってあげて、
自分の機嫌を取ることにした。

大切な人に接するように、自分に接する。
これが【自分を大切にする】ということじゃないかなぁと思っています。
私はね。

アールグレイティーラテ。おいしかったよ❁

ということで、

本年もこんな感じでゆるーくお付き合いください⚘˖*

宜しくお願いします𓍯

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