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日々のこと

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日々の生活、日常の記録。
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れいか
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仕事、絵、ダイエット

仕事、絵、ダイエット

近所の紫陽花が咲き始めました。
職場の契約更新面談があり、上司から戦力になっていると、お褒めの言葉をいただきました。
自分に社員の仕事が務まりますか？と聞くと、出来ると思うよ、と嬉しい返答もいただきました。

仕事は本格的に忙しくなってきて、週末までやることが盛りだくさんです。
でも焦らず淡々とマイペースで業務をこなしています。

個展の絵はだいぶ進みましたが、絵の密度が上がってきて、前に完成して

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仕事と最近のあれこれ

仕事と最近のあれこれ

2月から4月の第1の繁忙期は過ぎて、5月半ばから7月までの第2の繁忙期が始まりました。
忙しいけど初めての業務ではないから、マイペースでこなしています。先日席替えがあり、窓際のはじの席になりました。真ん中は落ち着かないのではじの席で快適です。

今週から朝食にゆで卵を追加しています。可能なときはサラダも食べています。栄養指導があったためです。
食べすぎの概念はあったけど、足りてなくて栄養不足と言わ

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楽しみながら体重をへらしたい⓷

楽しみながら体重をへらしたい⓷

昨年の職場の健康診断結果が、保険指導対象者に該当し、ZOOMを使った保険指導がありました。

私が引っかかったのは、体重、血圧、悪玉コレステロールの数値です。数値は標準値をわずかに越すくらいですが、保険指導を希望しました。
指導によると朝食が足りてないらしく、我が家の朝食だと、日中にエネルギー切れをおこす量らしいです。たんぱく質と野菜を足すように指導されました。栄養が足りてないと、身体の筋肉をエネ

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友達と有楽町

友達と有楽町

先日、有楽町で友達と素敵なランチをして、プラネタリウムを観てきました。

スタイリッシュなホテルで、美味しい鴨を頂いて、非日常を味わいました。
プラネタリウムも、寝ながら観られるシートを予約しておいてくれて、リラックスしながら夢の世界を堪能しました。

友達は自由人で、遊ぶのが得意です。
私は遊び方をよく知らないので、友達に世界を広げてもらっています。

繁忙期が過ぎ精神的にゆとりが出来て、気候も

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