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様々なテーマにチャレンジしていく！ 転職、学び直し、肉体改造、ミニマリスト、人生100…

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様々なテーマにチャレンジしていく！ 転職、学び直し、肉体改造、ミニマリスト、人生100年時代に向けて善く生きるための方法を考察中！Owned Media 開設しました LIFE HACKERS ブログ http://eblog-knowledge-core.com

  • フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエット大作戦！

    今回シリーズでお届けするのは、3月15日に開催される古河はなももマラソンでの自己ベスト更新を実現するための活動記録です。 noteに投稿することで、ダイエットのモチベーションの維持向上を図るとともに、実際にやってみての感想や失敗談(すでに失敗を予想するのはよそう。。)をシェアして、見ていただける人へのヒントに繋がればと思い記録していこうと思いました。

  • 【ビジネスHACK】ビジネス書:要約&書評

  • マラソン　大会レポ

    参加したマラソンの大会レポートをマガジンで提供いたします！

  • 【ビジネスHACK】グロービス学び放題から学んだビジネス

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note【ビジネス書:要約&書評】#3 THE MODEL マーケティング・インサイドセールス・営業・カスタマーサクセスの共業プロセス（著：福田 康隆）

シリーズで掲載しております、ビジネス書を中心として書評の第3弾、今回は『THE MODEL』という本のご紹介です。サブスクリプションモデル、特にSaaSビジネスについてマーケティングや営業のテーマを中心にした内容になっております。第1回目の書評でご紹介したものよりも少し踏み込んだ内容でこれまで福田氏が実践してきたこれまでの歴史を記載した自叙伝のような内容なのかなという感じもしました。その歴史の中で得た原理原則のようなものが分かり易く書かれており、個人的にはとても参考になりまし

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    • フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃13(下半身のトレーニングメニュー)

      マラソンでの自己ベスト更新を実現するための活動記録の#13です。 投稿することで、ダイエットのモチベーションの維持向上を図るとともに、実際にやってみての感想や失敗談(すでに失敗を予想するのはよそう。。)をシェアして、見ていただける人へのヒントに繋がればと思い記録していこうと思いました。 第13週目の活動結果を報告します！まずは第13週目の活動と成果についてご報告します！ ・運動量(走った距離)：5km(コロナの影響もあり最近はほとんど家でトレーニングです！) ・食事(1週間

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      • フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃12(筋トレと合わせて行うストレッチメニューを紹介)

        マラソンでの自己ベスト更新を実現するための活動記録の#12です。 投稿することで、ダイエットのモチベーションの維持向上を図るとともに、実際にやってみての感想や失敗談(すでに失敗を予想するのはよそう。。)をシェアして、見ていただける人へのヒントに繋がればと思い記録していこうと思いました。 第11〜12週目の活動結果を報告します！まずは第11-12週目の活動と成果についてご報告します！ ・運動量(走った距離)：0km(まだコロナが怖い！そして梅雨の時期のため走れなかったです。。

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        • フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃11(腹筋のトレーニングについて)

          マラソンでの自己ベスト更新を実現するための活動記録の#11です。 投稿することで、ダイエットのモチベーションの維持向上を図るとともに、実際にやってみての感想や失敗談(すでに失敗を予想するのはよそう。。)をシェアして、見ていただける人へのヒントに繋がればと思い記録していこうと思いました。初回の記事はこちらになります。 第10週目の活動結果を報告します！まずは第10週目の活動と成果についてご報告します！ ・運動量(走った距離)：5km(コロナ怖い！今はほとんど家トレ期間！) ・

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        note【ビジネス書:要約&書評】#3 THE MODEL マーケティング・インサイドセールス・営業・カスタマーサクセスの共業プロセス（著：福田 康隆）

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        • フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃13(下半身のトレーニングメニュー)

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        • フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃12(筋トレと合わせて行うストレッチメニューを紹介)

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        • フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃11(腹筋のトレーニングについて)

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        マガジン

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        記事

          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃10(普段のトレーニングについて)

          マラソンでの自己ベスト更新を実現するための活動記録の#10です。 投稿することで、ダイエットのモチベーションの維持向上を図るとともに、実際にやってみての感想や失敗談(すでに失敗を予想するのはよそう。。)をシェアして、見ていただける人へのヒントに繋がればと思い記録していこうと思いました。 第9週目の活動結果を報告します！まずは第9週目の活動と成果についてご報告します！ ・運動量(走った距離)：0km(すいません、今はほとんど家トレですw) ・食事(1週間の摂取kcal)：12

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          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃10(普段のトレーニングについて)

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          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃9(低糖質ダイエットのすすめ)

          マラソンでの自己ベスト更新を実現するための活動記録の#9です。 投稿することで、ダイエットのモチベーションの維持向上を図るとともに、実際にやってみての感想や失敗談(すでに失敗を予想するのはよそう。。)をシェアして、見ていただける人へのヒントに繋がればと思い記録していこうと思いました。 第8週目の活動結果を報告します！まずは第8週目の活動と成果についてご報告します！ ・運動量(走った距離)：10km(目標から▲20キロで達成ならずw) ・食事(1週間の摂取kcal)：1332

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          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃9(低糖質ダイエットのすすめ)

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          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃8(食事を摂るときに気をつけていること)

          Noteへの寄稿が滞っておりましたが、IPアドレスの一件でnoteを応援するために改めてこちらにも投稿することにしました！頑張れnote運営者様！！ マラソンでの自己ベスト更新を実現するための活動記録の#8です。 投稿することで、ダイエットのモチベーションの維持向上を図るとともに、実際にやってみての感想や失敗談(すでに失敗を予想するのはよそう。。)をシェアして、見ていただける人へのヒントに繋がればと思い記録していこうと思いました。初回の記事はこちらになります。 第7週目の

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          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃8(食事を摂るときに気をつけていること)

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          【LIFE HACK】今年の父の日は喜ばれるプレゼントをあげよう！

          普段は言いづらいけど日頃お世話になってきて父親に対して感謝の意を伝えたい！でも恥ずかしいくてどうして良いのかわからないと思っているそこのあなた！！！ 父の日というイベントが近づいてきました！今年は6月21日の日曜日です！感謝を伝える絶好のチャンスがやってきましたよ！日曜日なので比較的お休みの方が多いかもしれませんので、直接会いに行って感謝の言葉を伝えるのもいいかもしれませんね！ しかしながら、「でもどんなプレゼントが欲しいのかわからない。。」、「直接欲しい物を聞くのもなん

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          【LIFE HACK】今年の父の日は喜ばれるプレゼントをあげよう！

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          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃7(おすすめのプロテインを飲んでみた！)

          マラソンでの自己ベスト更新を実現するための活動記録の#7です。ダイエットのモチベーションの維持向上を図るとともに、実際にやってみての感想や失敗談(すでに失敗を予想するのはよそう。。)をシェアして、見ていただける人へのヒントに繋がればと思い記録していこうと思いました。初回の記事はこちらになります。 第6週目の活動結果を報告します！まずは第6週目の活動と成果についてご報告します！ 　・運動量(走った距離)：5km(目標から▲25キロで未達成w) 　・食事(1週間の摂取kcal)

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          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃7(おすすめのプロテインを飲んでみた！)

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          【コロナ対策HACK #6】薬局に行かなくても薬が手に入る？！コロナ予防に最適なサービス「オンライン調剤」サービスのご紹介

          今回はコロナウイルス対策としてオンライン調剤を紹介します！こんにちは〜！！ 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、多くの人たちの生活に影響が出ておりますが、今回はコロナウイルス感染拡大を防ぐために、薬局やドラッグストアなどで取り組みが始まっている「オンライン調剤」のサービスについて皆さんに知っていただきたく記事を書くことにしました！ オンライン調剤とは、、簡単に説明しますと今まで薬局やドラックストアなどお店でしか手に入れることができなかった、処方せんのくすりがオンラインで申請

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          【コロナ対策HACK #6】薬局に行かなくても薬が手に入る？！コロナ予防に最適なサービス「オンライン調剤」サービスのご紹介

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          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃7(今年のマラソン大会の開催状況)

          マラソンでの自己ベスト更新を実現するための活動記録の#7です。 投稿することで、ダイエットのモチベーションの維持向上を図るとともに、実際にやってみての感想や失敗談(すでに失敗を予想するのはよそう。。)をシェアして、見ていただける人へのヒントに繋がればと思い記録していこうと思いました。 第6週目の活動結果を報告します！ まずは第6週目の活動と成果についてご報告します！ ・運動量(走った距離)：10km(目標から▲20キロで未達成ｗｗ) ・食事(1週間の摂取kcal)：1382

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          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃7(今年のマラソン大会の開催状況)

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          【ミニマリストHACK】ミニマリストへの道#5　ミニマリストになるためにあえて買ったもの

          こんにちは！今回はミニマリストになるために捨てるのではなくあえて買ったものについてなぜ買うことになったのかを含めて皆様にお伝えできればと思います！実際に共感できるものがあれば、断捨離が終わった後にでも参考にしていただければ幸いです！ また、これから一人暮らしを始める方にも本当に必要なものが何なのか、これから何を購入するべきなのか参考になると思います。 前回の記事はこちら： ミニマリストへの道 #3 断捨離の時に捨てたもの(前編) ミニマリストへの道 #4 断捨離の時に捨て

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          【ミニマリストHACK】ミニマリストへの道#5　ミニマリストになるためにあえて買ったもの

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          給付金をきっかけに周りのだれかを応援しよう

          皆さんは　もし今10万円が手に入ったら、何に使いますか？ 10万円という金額って使い方が結構難しいのかなあと個人的には思っています。 ある調査では20万円を超えると、モノよりも旅行や引越し、資格の勉強など無形の価値にお金を払おうと考える傾向があるらしく、逆に5万円〜9万円の範囲だと、以前から欲しかった靴やバッグ、家電などモノを購入する傾向が強いらしい（とても面白い調査！！）。 なので「10万円」という金額は、無形なモノでもなく、有形なモノでもないとても絶妙な金額であるの

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          給付金をきっかけに周りのだれかを応援しよう

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          【コロナ対策HACK #4】新型コロナ対策融資・持続化給付金利用シミュレーションのサービスを紹介

          今回はコロナウイルスに関する融資や給付金について 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、多くの人たちの生活に影響が出ており、それに悩まされている中、今回フリー株式会社から新型コロナ対策融資・持続化給付金利用シミュレーションのサービスが開始されたのでそのご紹介をさせていただきます。 Power to スモールビジネスとして中小企業の支援へ 中小企業向けの経理、人事などのバックオフィス向けソフトウエアサービスを提供しているフリー株式会社がこの度「Power to スモールビジネス

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          【コロナ対策HACK #4】新型コロナ対策融資・持続化給付金利用シミュレーションのサービスを紹介

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          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃6(おすすめのプロテインを紹介)

          マラソンでの自己ベスト更新を実現するための活動記録の#6です。 投稿することで、ダイエットのモチベーションの維持向上を図るとともに、実際にやってみての感想や失敗談(すでに失敗を予想するのはよそう。。)をシェアして、見ていただける人へのヒントに繋がればと思い記録していこうと思いました。 第5周目の結果を報告をします！！まずは第5週目の活動と成果についてご報告します！ ・運動量(走った距離)：10km(目標から▲20キロで達成) ・食事(1週間の摂取kcal)：12729kca

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          フルマラソン自己ベスト達成に向け、ダイエットを開始！＃6(おすすめのプロテインを紹介)

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          【ミニマリストHACK】ミニマリストへの道#4　断捨離の時に捨てたもの(後編)

          こんにちは！今回はミニマリストになるために実際に捨てたものについてなぜ捨てることになったのかを含めて皆様に２部構成でお伝えできればと思います！実際に共感できるものがあれば、断捨離の際にでも参考にしていただければ幸いです！ また、これから一人暮らしを始める方にも本当に必要なものが何なのか、これから何を購入するべきなのか参考になると思います。（この記事は一人暮らしを始めた頃の自分にも教えてあげたかったｗ） 前回の記事はこちら：【ミニマリストHACK】ミニマリストへの道 #3

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          【ミニマリストHACK】ミニマリストへの道#4　断捨離の時に捨てたもの(後編)

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