500字でアウトプット♯2 「散歩の効果」

「散歩すべきである」 最近読んでいる本の多くは、散歩することを推奨している本が多い。 散歩の効果については、こちらを参照にしてほしい。 ↓ どれ、実際に試してみようではないかということで、金曜日と土曜日の朝に散歩をしてみた。 金曜日は、職場から自宅まで50分かけて歩いて帰る。 土曜日は、朝の4時から30分間歩く。 実際にやってみて分かったことが、自分を見つめ直す時間になった。 最近の自分の悩みの原因は何か 自分は何のために〜をやっているのか この2つについてよく考