宮崎県の心理カウンセリングルーム「こころの相談室UP（ゆーぴー）」

こころの相談室UPとは

こころの相談室UPは不眠症・強迫性障害専門の心理カウンセリングルームです。心理カウンセリングには様々な定義がありますが、こころの相談室UPは，認知行動療法という心理療法を用いて，困りごとの解決に主眼をおいた心理カウンセリングをご提供いたします。もちろん，不眠症・強迫性障害以外のご相談も受け付けております。

認知行動療法は，ご自身の困りごとについて記録をつけていただき，困りごとの悪循環の全体像がどうなっているかを共有し，困りごと解決のための心理学的なテクニックを試してみて，その結果を振り返るという方法で不眠症の改善に取り組みます。

また，不眠症・強迫性障害に対する認知行動療法は，アメリカ心理学会が推奨している効果の検証された心理カウンセリングです。

主なご相談内容はこちらに記載しております。

カウンセラー紹介

ご挨拶

松元大地と申します。
1990年生まれの男性心理士です。
普段は宮崎県で，公認心理師・臨床心理士として活動しています。

​​資格を取得してから現在まで，心療内科および中学校で心理職として勤務してきました。
家族療法の専門家や認知行動療法の専門家から指導を受けており，認知行動療法を専門としています。　

​​これまで，うつ病，社交不安症，パニック症，強迫症，適応障害，不眠症の方へ認知行動療法を用いてきた経験があります。

認知行動療法を通して，症状と上手に付き合えるようになり，ご自身の歩みたい人生を歩むことができるようになった方々を見てきました。

そういった皆さんの変化を目の当たりにすることで、認知行動療法は適切に実施されると効果があると、自分自身も改めて痛感しました。

​そこで，自分も認知行動療法を実施する機会をより得たい，認知行動療法を必要としておられる方にお届けしたいという思いからオンラインカウンセリングを提供する相談室をはじめるに至りました。

ご興味のある方は，ぜひ他のページも見ていただけましたら幸いです。
ご質問など，ご遠慮なくお問い合わせください。

職歴

2016年～2019年：精神科・心療内科デイケア
2017年～現在：スクールカウンセラー
2019年～現在：心療内科クリニック

所属学会

日本認知・行動療法学会
日本カウンセリング学会
日本ブリーフサイコセラピー学会
創価大学教育学会

学歴他

2015年：創価大学大学院文学研究科教育学専攻臨床心理学専修　修了
2016年：臨床心理士資格取得
2019年：公認心理師資格取得

研究・学会発表

査読付き
松元大地（2022）.大学生におけるあきらめ傾向尺度の作成および楽観主義との関連に関する研究.創大教育研究,31,53-64

口頭発表
九州臨床心理学会第45回宮崎大会.統合失調症に対する認知行動療法的介入の一事例

アクセス

〒880-0801
宮崎県宮崎市老松１丁目５-１０

交通機関からのアクセス

JR日豊本線 / 宮崎駅 徒歩７分

お車でのアクセス

よくあるご質問

Q：精神科・心療内科に通院していますが，カウンセリングを受けることは可能ですか？

公認心理師法により，主治医のおられる方は，カウンセリングを受けるにあたり主治医の許可を得る必要がございます。許可が得られましたら，その旨ご連絡ください。その後，相談申込票のリンクをメールにてお送りします。

Q：健康保険を使うことはできますか？

当カウンセリングルームは医療機関ではございませんので，健康保険はご使用いただけません。

Q：どのような年齢層の臨床経験がありますか？

13歳～70歳の方のご相談をお受けした経験があります。データが残っている範囲で年齢の平均を計算してみたところ，平均年齢30歳（±14歳）でした（2021年11月現在）。

Q：どのような内容の臨床経験がありますか？

これまでお受けしたことのある相談内容はこちらに記載しております。