【企画】プチ断食とレコーディングダイエットへの緩い挑戦No.0016

皆さん、こんにちは！
UNZANです。

本日は、UNZANが突如始めた「プチ断食」と「レコーディングダイエット」と「スタンディングデスク」についてです。

この企画、勝手に40代おっさんの個人情報の一つ、体重・体脂肪などを公開し続けるというものです。
「そんなの読みたいやついない」と言われそうですが、私の記録（レコーディング）のために、毎日書いてみようと思いました。

このタイトルの時は、興味のないか方はスルーしてください。
といっても、単純に体重などを公開しても本当に寂しい投稿になるので、体の変化や仕事などの影響を一言日記的に書いていきます。

＜本日のUNZAN＞

まずは、本日の体重は、

となっています。

昨日、就寝はAM3：30⇒起床はAM8：30
※私は、一日数回昼寝しますので、夜の睡眠はこんなものです。
起床後、すぐに体重測定しました。
※４００ml程度の水分補給はしています。

昨日の食事は炭水化物祭りになっちゃったぐらい、炭水化物ばかり食べてました。
ブレックファスト（最初の食事）、パンをイメージでコンビニで売ってる食パンを一袋ぐらい食べました。
それプラス冷麺を食べました。
夕食は、また違う冷やし麺と焼きそばでした。
ダイエット中とは思えない食事内容となってしまいました。
UNZANは、 炭水化物大好きです（笑）

＜プチ断食感想の続き＞

ここ二日間、本当にお腹いっぱい食べています。
でも体重に変化がないということは、私が今実施しているダイエット方法は合っているのかなと思っています。
あっているとは正解というよりは、私の体に合っているという意味です。

＜足の疲れがピーク＞

最近集中力が高まっているせいか、やることがたくさんありすぎるのか、無能で作業効率が悪いのか、理由は様々ですが PC の作業が大分長時間になってきました。
やはりスタンディングデスクを、採用してからは 集中してやめてしまうので、睡魔さえこなければ、ポモドーロタイマーを使って何セットと永遠に繰り返して行っています。
そこで悲鳴をあげてきたのが、私の「おみ足」でございます。
※あえて「おみ足」と表現しています、自分の足に敬意を示して（笑）
本当に、足のケアが急になってきました！

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