目はセルフケアで大きくなる👀

寝起きの重たいまぶたにもどうぞ♡
パソコン、スマホなどのIT機器を使ったあとにも♡
現代は下を向く動作や作業が多いので、セルフケアするときはいつもより少しだけ上向きの視線にするとなおよろし~💕

しっかり学ぼうと思うと、セルフケアとはいえかなりボリュームのある学びになります☆
セルフケアマスター養成講座というのがあるんですが、まさに『ゆりかごから墓場まで』全年齢対象のセルフケアが学べる…んですが、まずはね、カンタンなセルフケアで少しづつでも実感してもらえると嬉しいデス🌱

初めのうちは、“やる前・やった後”の違いを鏡やコラージュを作れる写真アプリなどで自撮り写真を比較してみましょう✨
ここで大事なのは、「あんまり変わってないやん。。。」と言う(思う)と変わらない現実が続きます💧
『よくわからんけど、なんか変わった氣がする♡』と言うと、現実が変わり始めますよ💕
ものは試してみるほうがお得かも☺✨

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ぅわーい✨
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神戸市東灘区でさとう式リンパケアのメソッドを中心とした健康美容増進法のインストラクターをしている古瀬卯乃です。 主にセルフケアを教えていますが、セルフケアを学ぶ方には施術も行います🎵 身体を整えることを知ると、身体は案外簡単に緩んでくれます♡ 身体を緩めると未来が開けますよ✨
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