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神戸市東灘区でさとう式リンパケアのメソッドを中心とした健康美容増進法のインストラクターをしている古瀬卯乃です。 主にセルフケアを教えていますが、セルフケアを学ぶ方には施術も行います🎵 身体を整えることを知ると、身体は案外簡単に緩んでくれます♡ 身体を緩めると未来が開けますよ✨

美しさだけじゃない『首』のこと☆

“首”は美しいほうがいい♡ 首がスッキリしてると、何だかキレイ✨に見えちゃうんですよね~💕 ただ、首は身体の中でもとんでもない負担を抱えている部位でもあるんで...

“首”は美しいほうがいい♡

年齢が出やすい部位のひとつが『首』 首のケアをこまめにするメリットはたくさんあるんです☺ 『首』の“見た目”に影響を与える筋肉はご存知ですか? 首を正面から見たと...

目はセルフケアで大きくなる👀

寝起きの重たいまぶたにもどうぞ♡ パソコン、スマホなどのIT機器を使ったあとにも♡ 現代は下を向く動作や作業が多いので、セルフケアするときはいつもより少しだけ上向き...

にゃ~😸

ウチにはにゃーさまがお三方いらっしゃいます。 みんな男の子☆ というか、たぶん年齢的にはオッサンもしくはおじぃちゃんぐらいです(笑) 長男:みきお(みきちゃん)平成15...

難しいことは続かないよね☆

頑張ることだったり、辛いことだったり、って、それを歯を食いしばって乗り越えたら良いことがあるみたいじゃない? それってホントかなぁ? 最近は頑張るのは良くないと...

ちゃちゃっとフェイシャルリフトアップ🎵

立ったままでもできるちゃちゃっとセルフケア♡ 触れるだけなのでメイクしてても崩れないし、なんなら顔色も良くなりメイクのトーンも上がります✨ お化粧直しの直前や誰か...