✨健康ワンポイント✨深呼吸は健康への第一歩👍心も身体も整います😉
吐く8秒以上、吸うは自然に🍀✅体幹の深部筋も働く✅自律神経が整う
画像1

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?