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ランニングのこと

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ジョギング・ランニングについての記録
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2024年初ラン(と、ヨガ始めも)。

、、、とカッコよくタイトルをつけましたが、間違いはないけど、実際は早くも2ヶ月ぶりのランニングとなりました。

今年の初ラン(まだ言う!笑)も、ランニングのコミュニティに参加して走ってきました。
5kmくらい走ったとのことでしたが、お話しながら走ったり、みんなで走ったりするだけで
1人ではまだまだ達成できない距離を走れました!それが嬉しかったです。参加してよかった。早起きして、はるばる1時間かけて

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カフェで地味にトレーニングを…

愛犬うみ🐶は、ごく軽度の頸椎のヘルニアとのことで診断が確定しましたが、この1週間の安静と服薬と、最初に先生がうみに処置してくださったマッサージも功をそうしたか、快方に向かい、おかげさまで元気に過ごしてます。

良かった…😭💖🐶

身体を測り、ハーネス(胴輪)も早速ポチりましたので、きっとお盆明けには届くはず!

(これはこれで、名前入りにしたのと、近所のわんちゃん達も使ってるシリーズだと思

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ランニングのお供に…

ランニングのお供に…

今朝は早速、起き抜けに気怠くって、
ランニングはお休みしようかという葛藤から入りました。

でも、昨日続けようと決心したばかり。歩いてもいいから回ってこようと思い、準備を。

今日は、ランニングのお供にBluetoothイヤホンを持っていきました。

ヨガでオンラインレッスンの時に重宝して
使っているambieさんのイヤーカフ型イヤホン。😊

これならランの時でもきっと外の音も聞こえるから安心か

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ヨガとランニングと愛犬と…

お散歩大好きな愛犬うみ🐶が腰痛のようで、お散歩にも行かせられず、、、通院して安静に過ごしてます。

今週は原因究明のための精密検査を受けてきます。きっと原因もわかれば良くなる方法がわかるので、少しの辛抱。🥹

そんなわけで、
うみがしばらくは安静にしなくてはいけなくて、私も散歩に連れて行ってもらえず(🙃?)、でも散歩の習慣とかは続けたく、、せっかく1人ならと、
昨日は走ってきました。

私が

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