6/10~6/17

先週からこのnoteをつけ始めて今日で丁度一週間。

この一週間を振り返ってみよう。

6/11  0km

6/12   0km

6/13  12.5kmjog (ave4'56m/km) (ave157, max174bpm)

6/14  9.1kmjog(ave4'57m/km)(ave155, max173bpm)

6/15 10kmjog(ave5'12m/km)(ave155, max172bpm)

6/16  0km

6/17  0km

とこんな感じだ。バタバタしてポイント練ができなかったのはイタイ。次回の1500mの大会では10秒前半を出したいとは考えているので、67秒のラップに慣れておきたい。

また、来週。