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成功する人間関係の鍵：ギバー、テイカー、マッチャーの見分け方

tai Sakurada

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はじめに

現代社会において、職場や日常生活での人間関係は非常に重要です。
このブログでは、人間関係における3つの基本的なタイプである「ギバー、テイカー、マッチャー」について詳しく説明します。これらの概念は、アダム・グラントの著書『Give and Take』で紹介され、多くの人々に影響を与えています。

テイカーとは？

テイカーの特徴

テイカーは、他人から利益を得ることを最優先に考える人々です。彼らの行動は自己中心的であり、自分の利益のために他人を利用することが多いです。たとえば、他人の話に興味を示さず、自分の話ばかりを押し通す傾向があります。
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テイカーの心理

テイカーの行動の背後には強い承認欲求が存在します。
彼らは他人よりも多くのものを得ることで、自分の存在価値を確認しようとします。
この心理背景には、過去に受けた承認の欠如が影響していることが多いです​。
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テイカーへの対処法

テイカーに対しては、距離を置き、関わる時間を制限することが最善の対処法です。これにより、自己中心的な行動から身を守ることができます。また、テイカーに対しては、明確な境界線を設定し、自分の立場をしっかりと守ることが重要です​ (note（ノート）)​

ギバーとは？

ギバーの特徴

ギバーは、他人に利益を与えることを優先する人々です。彼らは他人のために行動し、他人をサポートすることに喜びを見いだします。ギバーは、人間関係の中で周囲の人々に関心を持ち、積極的にサポートしようとします​。
実はギバーには[成功するギバー]と[成功できないギバー]がいます。
自分を犠牲にして他人に搾取されるギバーは成功できないどころか疲弊していきます。
製鋼するギバーはきちんとギブする相手をきちんと見極めています。
[助けたら自分にもいいことがある]
という人を見抜くのが大切です。(note（ノート）)​​ (note（ノート）)​

ギバーの利点

ギバーは、信頼を築くのが得意で、長期的には成功しやすいと言われています。彼らの行動は、他人との良好な関係を築くことに大きく貢献します。ギバーの行動は、他人からの信頼を得ることに直結し、結果として人間関係の質が向上します​ (note（ノート）)​

注意点

ギバーは、自己犠牲的な行動を取りがちです。そのため、自分の健康や幸福を犠牲にしないよう注意が必要です。過度な自己犠牲は、長期的には自身の負担となり、最終的にはギバー自身の幸福を損なう可能性があります。
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マッチャーとは？

マッチャーの特徴

マッチャーは、ギブとテイクのバランスを取る人々です。彼らは公平さを重視し、ギブとテイクの両方を適度に行います。マッチャーは、他人との関係においてバランスを取ることを心がけています​ (note（ノート）)​​ (note（ノート）)​。

マッチャーの利点と課題

マッチャーは、極端な搾取を防ぐことができるため、バランスの取れた関係を維持しやすいです。しかし、時には決断力に欠けることがあります。マッチャーは、公平さを追求するあまり、迅速な決断を下すことが難しくなることがあります​ (note（ノート）)​。

まとめ

人は承認の器を持って生まれてくる

私たちは皆、親や周りから愛され、承認されることで、心の「器」が満たされていきます。この器が満たされることで、他人に対しても余裕を持って接することができるようになり、ギバーとしての行動が取れるようになります。

テイカーの背景

テイカーは周りからの承認が少なく、自己肯定感も低いことが多いです。そのため、心の器が空っぽになってしまい、他人から奪うことでその空虚を埋めようとします。しかし、テイカーになるのには理由があります。彼らもかつては承認を求めていたのです。

テイカーをギバーに変える方法

テイカーに対して承認を与えることで、彼らの心の器を満たすことができます。これにより、彼らもギバーとしての行動を取るようになるかもしれません。ダメな人はいません。誰もが承認と愛を求め、それに応じて行動が変わる可能性を持っています。

具体的な方法と例

  1. 小さな承認から始める: 日常の中で、テイカーの良い行動や努力を認めることから始めましょう。例えば、仕事での小さな成功や努力に対して「よく頑張ったね」と声をかけることです。これにより、テイカーは自分の努力が認められたと感じ、自己肯定感が高まります。

  2. ポジティブなフィードバックを与える: テイカーが他人に対して良い行動を取った際には、積極的にポジティブなフィードバックを与えましょう。例えば、「あなたが手伝ってくれて本当に助かったよ」という言葉が、彼らの心の器を満たす助けになります。

  3. 共感を示す: テイカーの感情や考えに対して共感を示すことも重要です。彼らが感じている不安や恐れを理解し、受け入れることで、彼らは自分の感情が尊重されていると感じます。

  4. 長期的な関係を築く: 承認は一時的なものではなく、長期的に続けることが重要です。定期的にポジティブなフィードバックを与え続けることで、テイカーは徐々にギバーの行動を取り始めるかもしれません。

  5. 具体的な行動例: 例えば、職場でのプロジェクトにおいて、テイカーがチームのメンバーをサポートする行動を取った際には、「あなたのサポートのおかげでプロジェクトが成功しました」と具体的に伝えることが有効です。このように、具体的な行動に対して承認を与えることで、テイカーの行動にポジティブな変化を促すことができます。

人間関係における「ギバー、テイカー、マッチャー」という3つのタイプは、それぞれが異なる特徴と行動パターンを持っています。これらのタイプを理解することで、私たちはより良い人間関係を築くための手がかりを得ることができます。

特にテイカーに対しては、彼らの背景を理解し、適切な承認を与えることで、彼らの行動を変えることができる可能性があります。テイカーをギバーに変えることは簡単ではありませんが、小さな承認から始めることで、その可能性を広げることができます。

最終的に、どのタイプの人々とも良好な関係を築くためには、私たち自身がどのように行動し、他人に対してどのように接するかが重要です。これらの知識と理解を活用して、より豊かで満足度の高い人間関係を築いていきましょう。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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櫻田　泰
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参考資料とリンク

  • アダム・グラント著『Give and Take』: 各タイプの詳細な特徴や心理、対処法について詳述されています。

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