自転車でマイクロツーリズム

外出する機会が少なくなると、体がだんだん動かなくなるような
感じがする。完全に運動不足。どんな運動がいいのだろう？
筋トレ？泳ぐ？もっと簡単にモチベーションが上がる運動はないかな？

昨年は、東京都内をひたすら歩いてみた。代々木公園から青山を抜け、
皇居から東京駅まで。歩きながら懐かしいお店や風景を楽しんだ。
今年は、別のことをしてみようと思った。
そこで、最近広がりを見せているシェアサイクルを借りてみることにした。

走るルート

生まれてから、島生活になるまで、ずっと東京で生活していた。
ビル群の合間を自転車でかっ飛ばし、縦横無尽に移動していた。
大人になると、危ないことを先に考えるため、都内を自転車で移動するのは
危険だなと思った。どこを走れば、安全に自転車を楽しめるのか？
地図を見ながら、候補を探した。見つけたのは、

・荒川河川敷
・隅田川護岸

荒川河川敷へGO！

荒川は、とっても広くて、サイクリングロードが長く続いている。
昔は浅瀬で人が水遊びができたらしいけれど、
私が小さい頃は、すでに流れの急な、深くて大きな川だった。
堤防の道は、砂利道ででこぼこしていた。
それが、いつの頃か忘れてしまったけれど、コンクリートの道ができ、
堤防の工事が始まり、スーパー堤防になり、自転車が入りやすくなった。
今見ると、進化した堤防とグランドがあり、野球・サッカー・テニスなど
様々なスポーツが楽しめる。

ソーシャルディスタンスもばっちり！

自転車もサイクリングができるように整備されている。
いったいどこまで行けるのか、走ってみた！

途中にはコスモスが咲いていたり、木々があったりで
広い視界の中に緑がある。癒やされる。

借りた自転車は、アシスト自転車。アシストを切ると負荷がかかる。
室内でエアロバイクで走るより、楽しいなと思った。

長さ１３ｋｍで折返し、合計で２５ｋｍの運動ができた。
借りた自転車の料金は、９００円。東京湾の河口まで行くことができた。

途中でみたらし団子を食べてしまったから、ダイエットにはならない。
けれど、筋肉には響いてくれた。とてもリフレッシュできた。

隅田川護岸へGo！

次は、隅田川に行ってみようと思った。
それは、竹芝桟橋から浅草まで水上バスが通ったから。
いつか折りたたみ自転車を購入して、
自転車で浅草まで行き、折りたたんで水上バスに乗り、
竹芝から船に乗せて島まで帰ることができる。
Freedomな世界が待っているから。

それを実現するには、自転車で通れる安全な道を探すことが必要。
そこで、昔はぶつ切りになっていた隅田川護岸の道がつながっているかを
調べながら走ってみた。

隅田川護岸に自転車が通れる歩道があるのは、南千住から。
川沿いの道からスタート。どこまで護岸沿いに行けるのか、楽しみ。
南千住→白鬚橋で対岸へ→隅田川沿いに走る→桜橋通過→隅田公園到着！

もうついちゃったというくらい、簡単で走りやすいルートだった。
目の前がスカイツリー！
ここまで来ると、もう浅草と言っていい場所。
隅田川を渡れば、浅草駅にすぐに到着する距離。
隅田公園からは、スカイツリーまでお店「みずまち」が続いている。

https://www.tokyo-mizumachi.jp/

TOKYO　mizumachi（東京ミズマチ）

ブランチを食べる場所を探しながら、お店を見ていく。
どこも、休日のため混雑している。

しばらく歩くと、バーガーのお店があった。店内は空いていた。

落ち着いて食べられそうと、さっそく入ってみた。
そのお店は、なんと！本日OPENだった。「shake tree DINER」。

https://www.shaketreetokyo.com/

Shake Tree

アルコールで除菌し、体温を測り、店内へ。

スタッフの元気な掛け声に一気に気分が明るくなった。
オススメのバーガーをチョイス。食べてみたら、信じられないくらい美味。

かなりお腹がすいていたので、多少こってり系でもいけちゃうなという
私の目論見がふっとぶくらいの衝撃。
お肉が感動的にジューシーなのに、なんでこんなにさっぱりしているの？
食べながら不思議だったので、聞いてみた。肩ロースを使ったパテだから。
そして、バンズを軽くしてあるから。という。

これは、食べてみないとこの感動はわからないかもしれない。
そして、このお店が空いていたのは、きっと今日この時間だけ。
ラッキーだった。明日も食べたいなと思った。

美味しいお肉の余韻にひたりながら、帰り道を走り始めた。
今日は、長さ４ｋｍで折返し、合計で８ｋｍの運動ができた。
借りた自転車の料金は、700円。

自転車でマイクロツーリズム

美味しいお店に出会ってしまうので、全くダイエットにはならない。
しかし、体を動かし、自分の力でいくつもの駅を超えて目的地まで行ける。
これは、今までなんで気が付かなかったのだろうと思うくらい
気分が爽快！でリフレッシュでき、地域の魅力を再発見できる運動だった。

安全に自転車が走れる場所があることは嬉しい。
商店街の道路も、自転車用にレーンが描かれていた。
自転車置場も「みずまち」は全てのお店の入り口に置き場がある。
荒川は、道の脇に止めて休憩しても大丈夫。

綺麗な景色に出会って、自転車を止めて撮影したり、
水鳥から海鳥へ生きものの様子を見ながら自転車をこぐ。
風や自然を感じながら都内を移動できるのは、自転車ならでは。
アシスト自転車だと、片道４ｋｍは「ちょっと行ってこよう」
というくらい軽い気持ちで行くことができる。
シェアサイクルがあって、感謝。