自分で自分を幸せに★No.7 自分の音に気を向けてみよう

うみぶたぼーです！

自分で自分を幸せにするためのヒントの7つ目！

普段、皆さん自分の音って気にしていますか？？

自分の音…？？

自分の音とは自分が発する音。

ドアを閉める音、

コップをテーブルに置く音、

ドアを閉める音、

歩く音…

普段何気なく生活してたら、

自分が発する音を意識することってあまりないですよね。

テレビの音だったり

流している音楽の音だったり

車が通る音だったり。

そんな音に掻き消されて

自分が発する音なんて気にする必要がないんだろうな、と。。。

ちょっとだけ、

自分の発する音に意識を向けてみてください。

思った以上に大きいんじゃないかな、と思います。

なるべく音を立てないように、

って考えると…

丁寧な動作になりませんか？？

すると

心が落ち着いて、

なんだかモヤモヤが晴れるような気がします♪