【運動の記録】
YouTube腰肉撃退筋トレ15分
足上げ腹筋10回
足と手と交互にあげるやつ10回
鳩のポーズとダウンドックでストレッチ
気分的にプランクはなし。
明日から、早起きして朝一太陽礼拝を復活させたい！